在神经系统诊疗领域有着三十多年临床经验的高新文主任通过总结发现带状疱疹后遗神经痛患者常因长期疼痛折磨，出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪，而不良心理状态又会加重疼痛感受，形成恶性循环。有效的心理调适对患者康复至关重要。
高新文主任认为，带状疱疹后遗神经痛的患者首先要正确认识疾病，了解带状疱疹后遗神经痛的发生机制、治疗方法和预后，通过阅读科普资料、参加患者交流会、与医生沟通等方式，增强对疾病的了解，减少因未知产生的恐惧和焦虑。同时，学会情绪管理，采用放松训练缓解紧张情绪，如深呼吸训练，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，缓慢均匀呼吸;渐进性肌肉松弛训练，依次收紧和放松身体各部位肌肉，感受肌肉紧张与放松的差异，帮助身心放松。
高新文主任还表示家属和社会的支持也不可或缺。家属应给予患者更多关心和陪伴，耐心倾听患者的痛苦，理解其情绪变化，协助患者进行日常生活护理和康复训练。患者可积极参与社交活动，与亲朋好友保持联系，避免自我封闭。必要时，寻求专业的医生帮助，通过认知行为疗法、心理疏导等方式，调整负面认知，改善情绪状态，增强应对疾病的信心和能力，以积极的心态面对带状疱疹后遗神经痛，促进身体康复。
