很多人遇到夜间痛、晨僵的情况，会下意识以为是腰肌劳损、腰椎间盘突出，或是单纯的“腰不好”。但如果这些症状反复出现，持续一段时间后仍没有缓解，甚至休息后反而加重，就不能再简单忽视，这可能是强直性脊柱炎发出的信号。
这种夜间疼痛往往在深夜时分更为明显，可能会让人从睡眠中惊醒，翻身、起身都变得费力。晨僵则是早上起床时，腰部、背部或颈部会有明显的僵硬感，活动受限，需要活动一段时间后，这种僵硬感才会慢慢减轻。这两个表现是强直性脊柱炎较为典型的特征，背后是脊柱和骶髂关节的慢性炎症在持续影响。
强直性脊柱炎是一种主要累及中轴骨骼的自身免疫性疾病，在年轻人中更为常见，男性相对更容易发病。除了夜间痛和晨僵，随着病情发展，还可能出现脊柱活动范围缩小、体态改变等情况，部分患者的髋关节、膝关节等外周关节也可能受到影响，少数情况下还会累及眼、肺、肠道等其他器官。
它之所以容易被误诊，核心是早期症状和普通腰背痛太过相似。很多人会先选择按摩、理疗或服用止痛药暂时缓解，却没有针对根源做检查。其实出现相关症状后，建议及时到风湿免疫科就诊，通过骶髂关节影像学检查和相关血液检查，就能明确诊断。
治疗不仅需要药物干预，还需要长期坚持合适的康复锻炼，比如游泳、瑜伽、太极等低强度运动，帮助维持脊柱灵活性。同时要注意保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间弯腰、驼背，减少关节承受的负担。
别把反复的夜间痛、晨僵当成“小毛病”拖延，早发现、早干预，才能大程度减少疾病对生活的影响。如果身边有人正被类似症状困扰，也可以提醒其及时就医排查，避免错过应对时机。
