怎样及早发现血管内的血栓？
下肢深静脉血栓初期不会出现肿胀、疼痛等症状，但如果血栓扩散到一侧分支静脉的开口，或快速扩散，则会出现下肢水肿、疼痛等症状。所以，大多数确诊为深静脉血栓的患者，都是几天以上的时间。
小腿肌肉疼痛（Homan征）可以通过挤压小腿肌肉，或脚部的背部弯曲来引起早期的腓肠肌血栓。这是血栓科医生查房的必要步骤。
如果发现有深静脉血栓，应立即进行D-二聚体检查，并在几个小时之内进行。
及早发现是早期治疗的重要意义。愈早愈愈有效。
其实，静脉血栓是可以预防和控制的，只要我们改变一下自己的生活习惯，就可以避免发生。
如何预防血液凝块？
静脉血栓是难对付的杀手，记住这四个要点，不要被“拴”住！
由于肥胖人口的快速增长，人口老龄化等因素，使得静脉血栓的发病率不断上升，从而造成了经济上的沉重负担。所以，要防止被“拴”住就必须牢记以下几个要点！
1、“久坐不动”要小心患上血栓
整天打电脑、打麻将、长时间在办公室里工作或者长时间不锻炼的人很可能会患上静脉血栓。总之，运动不足是导致疾病发生的重要因素，而“动”是预防和治疗的有效手段。
2、饮食均衡
平时要多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用大量的高脂肪、高脂肪、高脂肪、高脂肪的食物，会导致静脉血栓的发生。
3、及时补充水份
这对于及时的稀释血液、减少血液的粘度、促进血液循环、预防血栓的发生具有十分重要的作用。
4、主动寻求治疗
如果您发现您有静脉血栓的危险，请及时向您的医生求助。
5、加强体育锻炼
运动把可变脂肪转化成热量，不但可以强身健体，改善血液循环，还可以增强血管的柔韧性，让血管更加有弹性。
6、其他注意事项
女性服用口服避孕药需要5年以上。40岁以上的女性不能使用药物。
女性平时要多做运动，避免长时间的卧床。
7、心理上的平衡
要保持乐观、平和的心态，正确处理各种压力，处理好家庭、人际关系，学会缓解精神上的紧张。
8、坚持科学的生活
要戒烟、喝酒、劳逸结合。
成都川蜀血管病医院提醒您静脉血栓，尤其“青睐”不爱运动的人群。因此，想要预防静脉血栓，首先要树立起“久坐不动易患血栓”的观念，每天“动起来”，才能拥抱健康生活、远离疾病隐患。
