随着冬季的到来，气温逐渐降低，空气湿度也随之增加。对于拇外翻患者来说，这是一个需要特别关注脚部健康的季节。由于冬季气温较低，穿鞋的频率增加，长时间的穿湿鞋子可能导致拇外翻的恶化，甚至引发真菌感染。因此，拇外翻患者在冬季应避免长时间穿湿鞋子。

首先，我们要了解什么是拇外翻。拇外翻是一种常见的足部畸形，表现为大脚趾向小趾方向偏移，常常伴随着关节肿胀、疼痛等症状。在冬季，由于气温较低，脚部血液循环减慢，关节僵硬，如果再穿湿鞋子，很容易加重拇外翻的症状。

其次，潮湿环境容易引起真菌感染。在冬季，由于气候干燥，皮肤容易变得干燥脱皮，免疫力下降。如果长时间穿湿鞋子，脚部处于潮湿的环境中，容易滋生真菌，引发脚气、灰指甲等疾病。这些疾病不仅影响身体健康，还会影响生活质量。

那么，如何避免长时间穿湿鞋子呢？首先，选择合适的鞋子是关键。尽量选择透气性好、干燥快的鞋子，避免穿塑料鞋、皮鞋等不透气的鞋子。其次，保持鞋子的干燥和清洁。经常更换鞋垫，晾晒鞋子，避免在潮湿的环境中存放鞋子。此外，加强足部护理也是必要的。保持足部清洁干燥，定期修剪指甲，避免使用刺激性强的化学清洁剂。

总之，冬季拇外翻患者应避免长时间穿湿鞋子。选择合适的鞋子、保持鞋子的干燥和清洁、加强足部护理是预防拇外翻恶化和真菌感染的有效方法。如有足部不适症状，应及时就医，以免延误治疗。