股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，冬季气温低，是该疾病的高发期。为了预防股骨头坏死，冬季要注意保暖，特别是髋关节部位的保暖。髋关节是连接人体躯干和下肢的重要关节，冬季寒冷的天气容易导致血液循环不畅，关节受寒后会引起血管痉挛，导致股骨头坏死的发生。

为了保护髋关节，避免受凉，需要注意以下几点：

穿厚实的衣服：冬季外出时，应该穿厚实的衣服，尤其是裤子和鞋子，以保持髋关节部位的温暖。

使用护膝、护腰等保暖用品：在室内或室外活动时，可以使用护膝、护腰等保暖用品，以保持髋关节部位的温暖。

泡热水澡：每天晚上可以用热水泡澡，促进血液循环，缓解关节的疲劳和疼痛。

注意饮食：冬季应该多吃温热性的食物，如姜、葱、蒜、山楂等，少吃寒凉性的食物，如西瓜、黄瓜等。

如果出现了髋关节疼痛、活动受限等症状，应该及时就医。成都作为中国西部的重要城市，有很多知名的骨科医院可以提供专业的股骨头坏死治疗服务。患者在选择医院时应该注意以下几点：

医院信誉：选择有信誉的医院，可以更有保障地获得专业的治疗服务。

医生资质：选择有经验的医生，可以更好地诊断和治疗股骨头坏死。

医疗设备：选择拥有先进医疗设备的医院，可以更好地进行诊断和治疗。

治疗效果：选择治疗效果好的医院，可以更快地恢复健康。

总之，冬季气温低，要注意保暖，特别是髋关节部位的保暖。如果出现髋关节疼痛、活动受限等症状，应该及时就医。在选择医院时应该注意医院信誉、医生资质、医疗设备以及治疗效果等方面。在成都，有很多知名的骨科医院可以提供专业的股骨头坏死治疗服务，患者可以根据自身情况选择合适的医院进行治疗。同时，患者在治疗过程中应该积极配合医生的治疗方案，按时服药、定期回诊复查，以及注意饮食和运动等方面的调整，以获得好的治疗效果。