这是生活中很多人的问题。我想我吃得不多，但我总是胃里胀气。如何解决这个不舒服的问题？
有什么问题？小胀气不苦。请这样做。腹胀可分为两种类型：大胀气：胃总是感到支撑，总是感到气体，有时甚至胸闷。这是一种常见的腹胀。具体来说，胀气主要是由于日常饮食中的一些气体物质会随食物吞咽，可能导致胀气。
北京结肠镜检查胀气-小腹胀气:
它也是一种常见的胀气类型。小肚子有窒息的感觉，周围有气体物质，有时会有胃痛的感觉。一方面是外部气体引起的胀气；另一方面是肠道本身产生的气体；如果食物在消化过程中不完全，肠道微生物会抓住这些食物残渣，在分解过程中产生一些气体物质。
为了防止腹胀，请这样做：不要担心吃，慢慢咀嚼，整天少吃；减少豆类、牛奶、淀粉食品等煤气食品的摄入；饭后半小时适当锻炼（活动），缓解腹胀。虽然腹胀不是什么大事，但你也需要在生活中适当地注意；如果没有预防措施，适当地缓解存在，我希望你的腹部健康。
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