情侣之间应该如何健康约会呢？今天就让小编来给大家支支招。让你们能够在享受快感的同时还可以有效抵御病菌的干扰。赶紧进入下文去学习吧。
接吻利弊说道多
接吻是异性之间最初级也是最美好的性爱接触。爱侣间的互相亲吻不仅可以增进彼此的感情，它还具有保健功能。在接吻对象的口腔中，一旦加入了他人的细菌，这些微生物就会产生不同反应。
因此，接吻可以刺激一个人的免疫系统产生特定抗体，从而增强免疫力。但最好确认对方健康状况下进行亲密接触癫痫，因为可导致胃癌的幽门螺旋杆菌就会通过唾液传播。
这些食物点燃你的欲望
一场浪漫的约会少不了烛光晚餐的搭配。研究发现有些食物与营养素能够促进性欲、调节性感受和增强性功能，它们是燃旺男女的心灵之火，充当人类性爱的使者。
维生素E被认为是一种性维生素，麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等都富含维生素E它可以有效的帮助男人“雄起”;海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说;蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性;巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。
互喂食物燃激情
性爱中总是少不了火热的舌吻，可以在亲吻之间吃一些食物，比如草莓。在舌吻时候，让两个人在舌头纠缠时尝些食物的味道。或者嘴对嘴的喂酒，这样的小动作都会加速双方的兴奋。不过，激吻时一定要避免被食物噎住窒息，异物卡喉若未及时处理是会夺命的!
如果出现卡喉，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹部正中脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6～10次。昏迷倒地的病人采用仰卧位，抢救者骑跨在病人髋部，按上法推压冲击脐上部位。如果无效，隔几秒钟后，可重复操作一次，造成人为的咳嗽，将堵塞的食物团块冲出气道。
咖啡虽好 但不要贪杯
有些追求时尚、浪漫和新意的人，会选择在咖啡馆一起度过这个特别的日子。据研究，人在饮高浓度咖啡后，体内肾上腺素猛增，导致心跳频率加快，血压明显升高，并可出现紧张不安、耳鸣及肢体不自主颤动等异常现象。
因此，饮咖啡切忌浓度过高或过量。健康成年人每天咖啡因的摄入总量不宜超过250毫克，即饮2～3杯咖啡。有胃肠道疾病、心脑血管疾病者尽量少喝或不喝咖啡，以免引发或加重病情。
浓情红酒不可多饮
喝红酒虽然对血管扩张是有帮助的，但要适量。大量饮用红酒对心脏是非常不好的，这会导致酒精性的心肌炎。而且，酒对脑部、肝脏、胰脏非常不好，所以用酒来保护心脏，是个错误的想法。
另外，体内的血小板一但遇到动脉硬块，就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应，这种过程会在血管中形成很大的阻塞，让人罹患中风或心肌梗塞的风险大大增加。
选择爱巢讲究多 勿在酒店浴缸鸳鸯浴
很多关系稳定的情侣，观看了浪漫的电影，用过温馨的晚餐后会选择一个封闭的空间将二人的浓情蜜意升温。然而如何选择房间还是有一定讲究的。
除了要选择干净的洗漱用品和床被之外，尽量不要选内有浴缸的房间，因为这里的浴缸经常被使用，不免携带病菌。加之，酒店的浴缸不能确保是否定期有人清洗，所以卫生状况是不能保证的。不久前，曾有一家六口因住宾馆导致全家感染性病，就连几岁的娃娃也没能幸免，可见在宾馆泡澡有巨大的潜在危害。
房事前不宜长时间洗热水澡
房事前不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。
另外，房事前后应用温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门时应避免使用刺激性肥皂。并且要有专用毛巾、清洗盆。清洗时注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用淋浴喷头冲洗。
“野战”注意户外环境
“野战”实际上就是，在除室内之外的其他地方进行性交的行为。“野战”需因人而异，有时候外部环境不一样，很容易造成男性心理障碍，过度的紧张可能导致阳痿。所以选择的地方一定要经过综合考虑，不但要保证自己的隐私不被泄漏，而且注意不要妨碍公共秩序。
另外，“野战”一定要注意卫生，因为户外不像室内一样干净，所以不要玩一些比较过激的行为。“野战”就是一个享受美丽的过程，是大家身心结合的过程，千万不要让这种美好的行为，演变成“偷窥者”和不法分子为非作歹的天堂。
一个“套套”不可少
很多情侣只顾忘情的嘿咻却忘记了为健康负责。其实，在恩爱过程中，避孕套是必不可少的。这不仅可以防止意外怀孕的发生，还能有效的预防疾病，将伴侣的有害病菌拒之门外。
但是，有些伴侣在性爱过程中为了追求刺激和新奇，会选择使用带有螺纹或者触点的避孕套。然而专家解释，长期使用这种非常规的避孕套会导致女性患上宫颈疾病。
“战后”口渴忌冷水
由于在性生活中交感神经比较兴奋，和平时相比，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。性生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。
