许鹏飞，北京中日友好医院儿科医生，副主任医师，中西医双学士。
家长通常在孩子感冒、鼻腔发炎的时候才注意到鼻涕的存在，实际上鼻腔里时时刻刻都有鼻涕。有些孩子晚上睡觉的时候还在咽东西，实际这时候孩子咽的就是鼻涕。由于鼻子的结构特点，孩子鼻子里有鼻涕了，绝大部分鼻涕会顺着嗓子流入肠胃。家长发现孩子频繁流鼻涕的时候，孩子鼻子里的鼻涕已经很多了。如果孩子的鼻子里的鼻涕比较多，流入肠胃的鼻涕也会增多，这时候孩子早上起来可能就会肚子疼，但大便以后腹痛的症状会缓解。
1.病原微生物要生长，疾病要发生，需要一定的时间和适宜的环境。病原只有停下来才能繁殖，所以病原要黏附在呼吸道的黏膜上。病原的繁殖还需要一定的环境，鼻子里面的鼻涕就是最适宜的环境，特别是比较黏的鼻涕，比实验室的细菌培养及还要好。我们很难砍刀流清鼻涕、频繁打喷嚏的孩子发热，因为清鼻涕的流动性比较大，细菌没有足够的时间停留繁殖，就被排除去了，打喷嚏也可以把病原微生物排出体外。由此可见，病原微生物的生长离不开“培养基”，大量的鼻涕是孩子感冒发热的诱发因素。
2.鼻涕多还会导致鼻腔粘膜肿胀，进而出现鼻子堵的症状，这是家长会发现孩子晚上睡觉不踏实、乱翻滚、咬牙或者说梦话。遇到这种情况，家长可以让孩子喝点治疗感冒的中药，还可以用一些抗过敏的眼药水给孩子点鼻子。如果孩子鼻子堵的症状特别明显，可以给孩子喝点治疗鼻炎的中药，或者把金霉素眼膏挤在医用棉签上，给孩子涂抹鼻孔，还可以把抗感染的眼药水滴到鼻腔里，都可以起到很好的作用。
了解鼻涕对身体的这些危害后，家长在护理孩子的过程中，就要避免孩子产生大量的鼻涕。根据临床经验，有以下几种方法可以避免孩子流鼻涕。
1.增强孩子抗寒的能力。有些孩子对温度而变化很敏感，稍微有冷热变化就会刺激鼻子产生大量鼻涕。户外锻炼是增强抵抗力最好的预防方法，尤其是冬天让孩子衣服穿厚一点在室外进行活动，逐渐增加锻炼时间就能增强孩子抵御寒冷抵抗疾病的能力。每年从8月份开始，用冷水给孩子洗脸，并逐渐降低洗脸水的温度， 甚至在洗脸水中加冰块，都可以增加孩子的鼻子对冷空气的适应能力。
2.减少或清除孩子周围的过敏原。有的孩子是过敏体质，当生活环境中出现较多的过敏原时，孩子的鼻子就会过敏，从而产生大量鼻涕。这时家长需要减少室内产生霉菌的花草，尽量减少容易存储螨虫的地毯、布艺装饰和丝织品。
3.不要让孩子过度运动，有些孩子在剧烈运动以后会形成运动血管性鼻炎，这也会使鼻涕增加。因此，对于运动以后鼻子堵或者流鼻涕的孩子，家长要控制孩子的运动量。
