你知道吗,对于糖尿病患者来说可以进行运动锻炼,每周至少锻炼5～6次,每次约半小时左右,锻炼时合适的心率每分钟约为170减去年龄的余数,锻炼后应有舒畅的感觉.那糖尿病注意事项有什么呢?
关于糖尿病注意事项,现在为大家介绍下一些认识误区:
误区1:糖尿病不是一种严重的疾病.事实上,糖尿病最终致人死亡的可能性要高出乳腺癌和艾滋病.
误区2:吃糖太多引发糖尿病.迄今为止,没有任何科学证据表明,吃糖多会得糖尿病.糖尿病的发生原因极为复杂,涉及遗传、感染、基因变异、环境、饮食等因素,至今未被医学界完整清晰地阐明.因此,不可将糖尿病与吃糖太多简单地画等号.
误区3:肥胖引发糖尿病.体重指数(BMI)超过25只是引发糖尿病的诸多危险因素之一.有很多体重超重的人身体完全健康,一些体重正常的人却得了糖尿病.
误区4:患上糖尿病就意味着饮食要异于常人.其实,不论健康人还是糖友,都需要健康的饮食,即选择低脂、营养全面、热量适中的食品.
误区5:一诊断糖尿病就要打胰岛素.1型糖友的确需要这样治疗,大部分2型糖友只需通过合理饮食、规律的锻炼和口服药就能控制.
误区6:只有成人才会得糖尿病.儿童和青少年糖尿病以1型居多.如今,他们患上2型糖尿病的可能也增加了.预防措施就是让孩子养成良好的生活习惯,包括少看电视、多参加体育运动、少吃垃圾食品等.
通过上文的介绍,相信大家对糖尿病注意事项有所了解.如果您还有其它关于糖尿病的不懂的地方,请咨询我们的在线专家,专家会更专业的为您解答.
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