风湿患者怎么把自己的病情稳定?

　　风湿病和很多因素有关，其中天气就是，基于此，很多风湿病的患者的病情不稳定，那么风湿患者怎么把自己的病情稳定?

　　风湿病的患者稳定的方法有：1、患者要防止寒冷或者潮湿这些对病情稳定不利的危险因素的危害，这样就可以有效的防止出现复发的情况。风湿患者内衣汗湿后应及时换洗，被褥要勤晒。寒冷潮湿的气候和环境、冷水的不断刺激，都可诱发风湿病发作或使病情加重;天气变化时，加强防寒保暖，尽量不接触冷水，切忌风吹受寒或雨淋受湿。还应穿长袖长裤睡觉，不宜用竹席、竹床，要注意保暖不受凉。2、风湿患者平常外出的时候要注意带上保暖的护带，保护好自己的受损关节，同时还要重视防止感冒，避免感染，这样才能有效的避免复发。天阴下雨时，应少外出活动;在无风且阳光充足的天气，多在户外晒太阳，并开窗通风，以通气祛湿。多晒太阳，时间宜选择上午9时B11时和下午3时B5时。空腹及饭后不宜立即进行日光浴，饭后1小时进行较好。3、首先风湿患者应该多吃一些对巩固疗效有益的食物。女性风湿病的患者在治疗的时候，千万不要做人流()的手术，这样对身体不好。通常情况下风湿患者的日常饮食宜丰富，要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品，宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。风湿活跃期，关节红、肿、热、痛时，要忌吃辛、热、燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

　　以上这些风湿的护理措施都对保持病情稳定，风湿病的患者只要按照上面的方法，病情是不会加重的。希望给您提供帮助!

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