戒毒者在戒毒的时候首先要确定自己的目标，还有就是坚持下去，可是往往就这两点并不是十分的容易坐下去，还要得到周围的帮助
吸毒与犯罪如一对孪生兄弟。吸毒者为获毒资往往置道德、法律于不顾，越轨犯罪，严重危害人民生命与社会治安。据报道，在英国有一半吸毒者是靠犯罪获得买毒品的钱。吸毒者丧失工作能力与正常生活，对吸毒者各种医疗费用，辑毒、戒毒力量的投入，药物滥用防治工作的开展，这些都给社会经济带来严重的损失。如今，吸毒成为社会痼疾，在全世界蔓延，人类社会因此背上了沉重的社会包袱。吸毒，就是吸食、注射、强迫性地要连续或定期使用毒品或麻。醉。药品与精神药品的行为，是一种慢性中毒的成瘾状态。吸毒方式有口服、鼻吸、烫吸、抽吸以及将毒品溶解后作皮下肌肉和静脉注射等。
树立目标，戒有榜样。吸毒人员普遍存在的自卑心理并非决定吸毒者万事无成。吸毒者也有自尊心，善于发现吸毒自卑者的长处，帮助他们制定一个切实可行的目标和行为计划，给予积极心理暗示是使吸毒人员找回自信克服自卑心理有效手段。去制定目标时，一定要结合吸毒人员实际，比如对初吸人员要首先端正对戒毒的认识，深刻认识毒品的危害，心里树立戒除毒瘾的决心，而对复吸人员要教其勇于面对现实、面对难关，从而重新鼓起戒毒的勇气。在戒毒过程中，采取吸毒人员现身说法，特别是树立已戒毒人员的典型对吸毒人员自卑心理的作用是巨大的，可以起到事半功倍的作用。
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