预防颈椎病的发生和我们日常的行为习惯有很重要的关系，您是不是经常会忽视这些问题呢?长期伏案会导致颈椎病发生。
颈椎病 患者长时间伏案操作，例如操作计算机、读书、写作、打牌等，或者长时间端坐于一种固定的姿势，例如开车、开会，或者头颈意外地做某种动作，例如坐车时睡觉、相互打斗、手法推拿、落枕等，这些情况都可能使颈椎发生某种程度的慢性劳损，或急性损伤，引起颈椎病发作，或者因软组织损伤而疼痛。
伏案还会引发腰椎间盘突出疾病的发生，所以您在治疗颈椎病的时候一定要注意检查一下是否腰椎间盘突出会发生。
维护颈椎应是锻炼项背肌肉，颈椎病患者应保持颈部适当的自主活动。保守治疗方面，主要是卧床休息或适当限制颈椎负重。卧床时，颈椎就不再支持头颅，相对静止利于损伤性炎症消退，然后附加一些消炎止痛药物和适宜的物理治疗，这对治疗也有一定益处。
颈椎病并不可怕，大多数神经根型、交感型、椎动脉型颈椎病，预后是良好的。对于一般病人而言，只要适当休息或颈部制动一段时间，再配合药物与物理治疗，多数是可以治好的。即使脊髓型颈椎病也非急症，绝大多数治疗效果也很好。
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