心血管健康一直是深受大众关注的健康问题，不少朋友在调节血脂异常方面可没少下苦功。除了运动和养成好的饮食习惯外，能够辅助降血脂的成分也是备受大家关注，那么今天就来盘一盘能够帮助降血脂的成分都有哪些？以及纳豆红曲胶囊的功效是什么？
一、大豆磷脂
大豆磷脂是大豆油精炼过程中，从水化脱胶的副产品中提取的物质，它的组成成分很复杂，是由甘油、脂肪酸、胆碱等组成的酯，能溶于油脂。因为磷脂也是人体细胞的基本成分之一，所以它对人体有很高的营养价值，有着长远、稳定的效果，常用于预防心血管这一方面：
因为大豆磷脂具有不错的乳化作用，能改善血液中胆固醇和甘油三酯运输，防止脂肪在血管壁上的沉积。同时能够加速脂肪的吸收利用，促进血液循环，降低血液黏度，改善胆固醇等对血管内壁的损伤，从而起到辅助降血脂的作用。
二、鱼油
鱼油是从多脂鱼类（各部肌肉混合后脂肪含量高于5.0%的鱼类），就是像鲭鱼、金枪鱼、三文鱼等等这种“肥鱼”身上提取的，其中包括了鱼身上的体油、肝油和脑油等等，成分中富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）以及多种不饱和脂肪酸。 [1] 其中又以深海中鱼类提取的油脂品质最 好。
鱼油成分中的EPA则能够抑制低密度脂蛋白，减少其在血管内壁上的附着沉积。同时因为EPA的分子结构接近人体，极易转化为高密度脂蛋白（HDL，一种血清蛋白，促进胆固醇的代谢，预防动脉粥样硬化的因子），从而清除血管壁上多余的脂肪，调节血脂水平，保持血液畅通流动。
三、纳豆红曲
纳豆红曲是今天的“C位”主角，是近些年兴起的降脂成分。准确来说，纳豆红曲分别是两种植物成分，其中纳豆作为食物，从唐朝流传到日本后，一直到现在还风靡全日本；而红曲既是食物也是中药材，在我国有着上千年的应用历史，可以说纳豆红曲都是有历史底蕴的两种植物成分。
在调节血脂方面纳豆红曲也可谓是相当亮眼，“溶血栓+降血脂”的双重组合拳，能给血管提供多元的健康支持。纳豆中的纳豆激酶成分作为强效“溶栓剂”，能够选择性地降解已形成血栓的交联纤维蛋白，能在体内作用长达8小时，抑制血小板的凝聚，从而中断血栓的形成过程；红曲中的“植物洛伐他汀”，可以“骗过”HMG-CoA还原酶与之相结合，从而有效在源头阻断胆固醇合成。并且作用机制还能减少低密度脂蛋白，增加高密度脂蛋白，预防动脉粥样硬化。
纳豆红曲如何补充
食物纳豆中是含有纳豆激酶的，但考虑到那奇怪的味道和口感，实际上能坚持长期补充的并不多；而红曲对纯度要求比较高，生活中常见的有效成分并不高。所以综合来看，更建议大家通过含纳豆红曲成分的保健产品进行补充比较好。其中汤臣倍健舒百宁纳豆红曲胶囊的功效比较好，因为这款产品的原料品质好，制备技术高，胶囊制剂更易人体吸收，在这里推荐大家选择！
舒百宁是以心血管健康大数据、精 准营养科学技术为基础，经历多年研究打磨的产品。采用独有“高温+低温双重发酵工艺”，更大程度地保留了成分活性，为纳豆红曲胶囊的功效提供了可靠的保 证。每日按量服用，能有效为人体补充6mg红曲粉中的洛伐他汀，以及1350mg纳豆冻干粉。舒百宁的外包装采用的是“红心瓶”形象，凸显出对大家心脑血管健康的呵护与祝愿，非常暖心。
大豆磷脂、鱼油、纳豆红曲等等这些降脂成分的功效各有其特点，也可以搭配使用，多元化地辅助降低血脂。但要补充时要注意，选择一个能够保 证原料成分安全，产品设计合理，有保障的可靠品牌很重要，一定要擦亮眼睛哦！
参考文献：
[1]《鱼油食用的常见误区》．中国科学院
