氨糖是一种可以修复受损软骨的营养，随着人们对它的了解程度加深，也逐渐开始意识到，如果想要养护好关节，补充氨糖是关键性的一个方面。
为什么关节需要氨糖
氨糖全称为D-氨基葡萄糖，在人体中，主要以粘多糖、糖蛋白、蛋白聚糖的形式存在。氨糖是构成关节软骨组织的重要成分。软骨附着在相邻骨骼的接触面，光滑、具有一定的厚度，可以减小骨骼互相活动时的摩擦、减缓震动。但是软骨也会在一次一次的摩擦中磨损。这个时候补充氨糖，可以促进软骨细胞的新生、帮助修复受损的软骨，使软骨恢复为正常的生理状态。
尽管人体可以自行合成氨糖，但是这个过程在30岁后就不再继续，而且体内的氨糖还会加速流失。如果身体无法提供充足的氨糖，已被磨损的软骨得不到及时的修复，失去了对骨两端的保护，时间长了就容易出现关节问题。
所以为了养护好关节，是有必要补充氨糖的。但是氨糖不像其他营养素一般，大量存在于食物中，它仅在虾蟹壳、动物软骨中可以找到，而这些食物中的氨糖能被人体利用到的量也很少。因此，我们可以用补剂来补充，一起来看看氨糖哪个牌子好。
氨糖哪个牌子好
要想知道这个问题，不如来看看挑选方法。
①原料：市面上的氨糖产品主要有两种原料，一种是硫酸氨糖，一种是盐酸氨糖。盐酸氨糖中的氯离子对肠胃可能会有一些刺激，所以一般选择硫酸氨糖会更好一些，尤其是对于肠胃比较虚弱的中老年人，还是选择硫酸氨糖更加稳妥。
②含量：要想修复受损软骨，每日需要的氨糖量要达到800mg以上，因此在选择氨糖产品时，要注意其中的氨糖含量，过低的不要考虑。
③配方：选择氨糖产品时，还应该考虑到配方。一些对关节有益的成分如果也包含其中，对养护关节会有更好的效果。不知道什么成分对关节好的话可以参考以下几种：可以提高骨密度的钙；可以补充关节滑液、润滑关节的硫酸软骨素、可以协助改善软骨细胞的骨碎补提取物、可以促进对钙的吸收的酪蛋白磷酸肽等等。
综合以上三个方面，这里推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。
汤臣倍健是知名膳食营养补充剂品牌，旗下的健力多氨糖软骨素钙片是一款专业的骨关节产品，其产品质量有保障。
这款氨糖产品中，每片含有氨糖178.5mg，每日2次，一次2片，再搭配饮食中的氨糖量，就能基本满足身体对氨糖的需求了。另外，钙、硫酸软骨素、骨碎补提取物和酪蛋白磷酸肽等也都进行了合理配比，五大关节营养一起补充，共同维护关节健康。
现在大家对氨糖和关节健康的知识是否有更加充分的了解了呢？氨糖的挑选方法、氨糖哪个牌子好，也别忘了哦！
