如何科学养胃?曲靖东大中医肛肠医院四问四答,学会科学养胃

发布时间:2024-08-26  来源:复禾健康   

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

俗话说“食为天,胃为先”,胃是人体重要的消化器官,是非常容易生病的,只有养好胃,才能吃嘛嘛香。因此,日常养胃是十分重要的,那么怎么吃可以养胃?养胃有哪些误区?曲靖东大中医肛肠医院消化科医生回答大家四个关键问题。

问:现在很多人都有消化不良现象,那么哪些症状属于消化不良呢?

答:消化不良不是一个单独的临床症状,它实际上是指具有中上腹痛、中上腹烧灼感、餐后饱胀、嗳气、反流、烧心、下腹痛、腹泻、便秘等消化道症状,以及失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状的一系列症状表现。

临床上,根据病因消化不良又分为器质性消化不良和功能性消化不良,其中器质性消化不良是指经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状,如食管炎、胃食管反流病、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。

问:经常出现饭后烧心、恶心、反酸水等症状是什么原因导致?有什么方法可以确诊?

答:饭后反酸、烧心、恶心等症状,常见的一个原因可能是幽门螺杆菌感染,幽门螺杆菌可以在胃黏膜组织中寄生,并且快速生长繁殖,使患者的胃黏膜受到一系列刺激而引起各种不适症状,建议到医院做一个幽门螺杆菌筛查,目前临床上使用比较广泛的是C14呼气试验。

在排除幽门螺杆菌感染后,还需进一步做胃镜检查,胃镜检查主要是看食管、胃、十二指肠有没有器质性病变,如炎症、糜烂、息肉、肿瘤等,所以对于反复有烧心、反酸、上腹胀痛、消化不良等症状的患者,建议及时接受胃镜检查和C14呼气试验。

问:日常生活中,有哪些养胃误区是需要大家注意的?

答:生活中常见的养胃误区有以下几个。

第一个“喝粥养胃”,喝粥养胃需因人而异,并不适用于所有人。如喝粥可以促进胃酸的分泌,但如果是胃食管反流患者,则不适合喝粥,喝粥反而可能会加重病情。同时胃功能有用进废退的特点,如果长期进食很容易消化的粥,胃的消化功能不能得到锻炼,可能会逐渐退化。

第二个误区“多喝牛奶护胃”,胃病患者出现胃部酸胀症状时,喝杯热牛奶往往可缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸,牛奶中的蛋白质能暂时在胃黏膜表面形成一层保护膜,从而使人感到舒适,但这种缓解症状的作用只是暂时的。而且对于胃病患者,尤其是胃溃疡患者若进行抗酸治疗,也不宜长期喝牛奶,否则会影响治疗效果,甚至加重对胃黏膜的损害。

第三个误区“吃素养胃”,很多人觉得素食更易消化,因此胃不好的人要多吃素。但其实肉类含有多种植物性食物不具备的营养素,比如胃黏膜修复和更新需要的优质蛋白、身体必需的脂肪酸及某些B族维生素,因此建议消化不好的人可把肉切碎,采取蒸、炖等方法食用。

问:胃不好的人应该怎么吃?

答:对于胃不好的人要根据自己的情况来选择饮食的内容,并调整自己的饮食习惯,可总结为:

第一不吃不容易消化的食物,比如肥甘厚味的食物、过于油腻的食物、烧烤串类的食物;

第二不吃寒凉的食物,包括冷饮、冰棍这一类东西;

第三不吃刺激性的食物,除了辛辣刺激性的食物以外,还有过酸、过苦、过甜、过咸、过热的食物都应该忌口;

第四还要远离会损伤胃黏膜的烟酒类,浓茶、咖啡等。

【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关阅读

能不能长寿,要看起床后?老年人起床没有这4种感觉,或活得更久
在老李的家里,每天清晨的起床仪式总是简单而温馨他不像年轻人那样匆忙,也没有被闹钟的铃声所打扰。相反,是自然的光线和身...
肺气肿与喝水有关?医生告诫:肺不好的人,注意这5习惯别大意!
几年前,张伯伯被诊断出患有轻度肺气肿,这让他对生活中的每一个细节都格外注意。尤其是喝水这件事,曾经让他困惑不已——肺...
不论性别,60岁前没这几种病史,以后患上癌症的概率或可忽略不计
清晨,李阿姨和王叔叔像往常一样,在院子里开始了他们的晨练。王叔叔打着太极,动作流畅而有力;李阿姨则在一旁做着拉伸,脸...
医生忠告:过了60岁的老年人,宁愿睡到中午,也别早起做这4件事
李奶奶的生活作息一直很有规律,清晨五点起床,先是一杯温水,随后是半小时的晨练,接着是准备一家人的早餐。这样的生活,她...
吸烟有害健康是“大骗局”,尼古丁其实根本不致癌?一文告诉你
李伟,一位中年男子,坐在摇椅上,手中夹着一支点燃的香烟,眼神中透露出几分悠闲与满足。而他的母亲张阿姨,则在一旁忙碌地...
北京中医药大学附属三院大专家黄金昶医生预约挂号
现在很多人都知道黄金昶医生治疗效果不错,擅长治疗肿瘤疾病,黄医生的名气非常大,因此很多有需要的病人都想要找到黄医生看...
首都青年名中医黄金昶医生口碑怎么样?全国知名专家黄金昶医生介绍
黄金昶医生因为治疗明显,擅长中医治疗各类肿瘤疾病,得到患者众多的好评和认可,所以黄金昶医生名声非常大,但是有些患者只...
全国知名专家黄金昶医生评价怎么样?首都名医黄金昶治疗效果好不好
黄金昶医生擅长中医治疗各类肿瘤疾病,治疗效果明显,因此得到很多患者的好评和认可,由此很多患者都是听闻黄金昶医生治疗不...
全国知名专家黄金昶医生出诊时间 首都名医黄金昶医生怎么样?
很多患者都是听说黄金昶医生治疗效果不错,因此就想要找到黄金昶老师看诊,但是有些患者又比较由于,由于对于黄老师的医术并...
首都名医黄金昶医生靠谱吗?首都青年名中医黄金昶医生介绍
想要挂黄金昶医生的专家号,可以选择线上预约的方式,线上预约比较快捷,可以更快地挂到号,避免耽误时间。一些人对黄金昶医...

推荐阅读

吊颈健身能治颈椎病?有风险,别轻易尝试
吊颈健身能治颈椎病?有风险,别轻易尝试
吊脖子对颈椎病有一定作用,但是操作不当可能带来严重危害。...[详细]
2024-10-31 17:28
男子用气管戳同事臀部致肛肠破裂,玩笑别乱开!进来看看肛肠破裂有多严重
男子用气管戳同事臀部致肛肠破裂,玩笑别乱开!进来看看肛肠破裂有多严重
江苏的老李是精工车间的工人,有一次在用公司连接高压气管的气泵吹身上铁屑时,正好同事老陈从身边经过,于是他突然想开个玩笑,就用高压气管去戳老陈的屁股,老陈瞬间感觉......[详细]
2024-10-31 15:24
隔夜水、隔夜菜不致癌,真正不能隔夜吃的其实是这“4种食物”
隔夜水、隔夜菜不致癌,真正不能隔夜吃的其实是这“4种食物”
李大爷一直秉持着节约的习惯,家里的饭菜总是舍不得倒掉。有一次,他吃了隔夜的剩菜,没想到没过多久就感觉肚子不舒服,上吐下泻,家人急忙把他送去了医院。这可把李大爷吓......[详细]
2024-10-30 14:25
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃王阿姨一直以来的早餐标配就是一杯鲜牛奶配上两个煮鸡蛋,简单又营养,这么多年了,她都觉得这样吃既方便......[详细]
2024-05-13 16:31
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
血管不仅负责输送氧气和营养,还帮助排除体内的代谢废物。也是身体的主要运输系统,但也容易受到损害。由于血管的大小不一,最细的甚至比头发丝还细,因此很容易堵塞,这可......[详细]
2024-04-25 13:50
妇科肿瘤治疗后,千万别与医生失联
妇科肿瘤治疗后,千万别与医生失联
妇科常见的三种恶性肿瘤是宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌。随着医学的发展,大多数肿瘤患者通过标准化治疗可以获得令人满意的治疗效果。然而,恶性肿瘤的危险在于其扩散能力,......[详细]
2024-04-15 15:40
春季心理疾病高发 这样做能够有效预防!
春季心理疾病高发 这样做能够有效预防!
春季是心理疾病的高发期,常见的心理疾病包括抑郁、焦虑、季节性情绪障碍等。这些心理疾病可能会导致抑郁、焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状,影响日常生活和学习。...[详细]
2024-04-09 15:11
大风、大雾、沙尘暴预警齐发!这份防御指南请速速收藏
大风、大雾、沙尘暴预警齐发!这份防御指南请速速收藏
3月28日06时,中央气象台继续发布:大风蓝色预警、沙尘暴黄色预警、大雾黄色预警。预计3月28日08时至29日08时,新疆南疆盆地、内蒙古中东部、宁夏北部、陕西......[详细]
2024-03-28 16:22