艾灸因其可行性强、疗效好，受到人们的青睐。艾灸适用于哪些疾病？如何挑选适合的艾灸工具？哪些人群艾灸时要谨慎？艾灸时有哪些注意事项？今天云太医就给大家介绍下相关知识。
古语云：春夏养阳，秋冬养阴。艾灸任何季节都适宜，夏季更佳。夏季得到自然界阳气的辅助，可使艾灸保健的效果提升。
艾为温辛、阳热之药，其味苦辛、微温、无毒，主灸百病，是多年生菊科草本植物，灸用以陈旧者为佳。
保健灸的作用
保健灸的主要作用是温通经脉、行气活血、培补先天、后天，和调阴阳，从而达到强身、防病、抗衰老的目的。
温通经脉，行气活血
《黄帝内经·素问·刺节真邪论》说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。气血运行具有遇温则散，遇寒则凝的特点。灸法其性温热，可以温通经络，促进气血运行。
培补元气，预防疾病
艾为辛温阳热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮阳，真元充足，则人体健壮。“正气存内，邪不可干”，故艾灸有培补元气，预防疾病之作用。
健脾益胃，培补后天
灸法对脾胃有着明显的调理作用，在中脘穴施灸，可以温运脾阳，补中益气。此外，常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，以濡养全身，亦可收到防病治病，抗衰防老的效果。
升举阳气，密固肤表
常施灸法，可以升举阳气，密固肌表，抵御外邪，调和营卫，起到健身、防病治病的作用。
保健灸常用穴位
日常养生灸，常用的有哪些穴位呢？云太医给大家列举几个：
1、足三里
常灸足三里，可健脾益胃，促进消化吸收，强壮身体，中老年人常灸足三里还可预防中风。
灸法：用艾条、艾炷灸均可，时间可掌握在5～10分钟。
现代研究证明，灸足三里穴确可改善人的免疫功能，并对肠胃、心血管系统等有一定影响。
2、神阙
神阙就是肚脐眼。当人体还在胎中的时候，就从这个地方吸收母体精华，闭合后，仍有很好的吸收能力。艾灸神阙，艾的药力和火力从此穴进入体内，首先暖腰肾，然后可以迅速通达周身。
灸法：灸七至十五壮，灸时用间接灸法，如：将盐填脐心上，置艾炷灸之，有益寿延年之功。
3、膏肓
膏肓穴位于第四胸椎棘突下旁开3寸处常灸膏肓穴，有强壮作用。
灸法：艾条灸，15～30分钟。艾炷灸7～15壮。
4、中脘
中脘穴位于脐上四寸处。为强壮要穴，具有健脾益胃，培补后天的作用。
一般可灸七至十五壮。
5、涌泉
脚趾卷屈，在前脚掌中心凹陷处取穴。涌泉有补肾壮阳，养心安神的作用。常灸此穴，可健身强心，有益寿延年之功效。一般可灸三至七壮。
其他如曲池、三阴交、关元、气海等穴，均可施灸，具有强身保健功效。
