婚姻中，和谐的夫妻生活对维持夫妻关系和增进夫妻感情起着重要作用。如果夫妻双方的性需求无法得到满足，易导致沟通不畅、亲密度下降等问题，甚至出现其中一方背叛婚姻的情况。因此，如果夫妻生活不和谐，一定要及时解决不和谐的因素，莫让不和谐的夫妻生活影响到婚姻。
如何提高夫妻生活生活的和谐呢？
1、要重视前戏
性生活的前戏是唤起性欲的⼀部分，也是性爱的⼀部分。男女性生活中进入高潮状态的时间是不太一样的，一般女性在20到30分钟，而男性在10分钟左右就可以。所以，如果想要伴侣双方都得到满足，一定要重视前戏的进行，让女性更快的进入状态。伴侣可以多进行亲密互动、注重亲吻和眼神的交流，也可以营造浪漫场景、使用点小道具，帮助伴侣沉浸其中，享受性的欢愉。
2、多尝试不同的性幻想
适当的性幻想能够促进人的身体健康和思想的活跃。在性生活中，伴侣可在脑海内想象一些关于性的画面与情节，通过这些性幻想来促进性欲的唤起，帮助达到性高潮。通过性幻想还能排除外界的干扰，使得双方更能集中精力，不易被日常生活中的诸多琐事分散了注意力。
3、学习性技巧
性事离不开性技巧，进行性生活的时候，可以多变换姿势，或者尝试一些新姿势，给伴侣带来兴奋感和新鲜感，更加容易达到性高潮。
4、治疗性功能方面问题
女性出现性冷淡，男性出现勃起功能障碍（阳痿）、早泄都是影响性生活进行的一大因素。特别是男性阳痿，会出现阴茎疲软不举、中途疲软、硬度不够症状，从而影响性生活的进行，使得双方难以获得满足的性生活。因此，男性朋友一定要重视治疗性功能方面的问题。
治疗男性勃起功能障碍，可使用治疗勃起功能障碍的药物——爱廷威（他达拉非片），来帮助完成满意的性生活。
爱廷威（他达拉非片）可以针对阴茎海绵体中的5型磷酸二酯酶（PDE5）水解环鸟苷酸（cGMP），使其浓度降低，抑制阴茎海绵体平滑肌松弛，影响阴茎疲软的情况。性生活前30分钟-1小时前服用爱廷威（他达拉非片），在性刺激下，阴茎神经末梢和血管内皮释放一氧化氮(NO)，爱廷威（他达拉非）开始作用于血管和海绵体平滑肌细胞，激活鸟苷酸环化酶，让cGMP水平升高，细胞内Ca2+的水平降低，平滑肌细胞松弛，阴茎勃起[1]。
夫妻二人要重视解决不利于性生活和谐的因素，提高夫妻之间的配合度，共同创建和谐的性生活，这样夫妻才能更尽“性”，婚姻才会更美满。
参考资料：
[1] 爱廷威®他达拉非片说明书.
