中医所说的肾并不是西医上的“肾脏”，中医上的肾更为全面，中医认为肾为先天之本，主要功能包括藏精，主生长，发育与生殖、主水、主纳气、主骨、生髓、通于脑、开窍于耳及二阴、其华在发。简单来说，人的生长发育、生殖生育与肾密切相关，尤其对于男性，肾精是否充足是决定生育的关键。因此，男性在备孕时要注重肾精的补充，下面我们就来详细说一说备孕期间男人吃什么补精？补肾的中成药应该如何选择以及男人吃六味地黄丸多久有效果？
一、备孕期间男人吃什么补精？
在说“备孕期间男人吃什么补精？”之前，我们先来了解一下，这里所说的“精”指的是什么？
这里的“精”也就是肾精，肾精是指肾中所藏之精气，包括来源于父母的生殖之精和来源于人出生后机体从饮食物中摄取的营养成分和脏腑代谢所化生的精微物质。
肾精可化为肾气，肾精是有形的，肾气是无形的，肾精散则化为肾气，肾气聚则变为肾精。肾气的主要生理功能之一是调节机体的代谢和生理功能活动，这一生理功能活动主要通过肾中精气所含的肾阳和肾阴来完成。
肾精是根本也是基础，若是肾精亏虚，男性不仅会出现阳痿、早泄等性功能障碍，甚至会影响精子质量，进而导致不孕不育的发生，这也是为什么男性备孕需要补精的原因。
那么备孕期间男人吃什么补精？主要包括中成药调理与饮食补精两方面。
饮食上，备孕期间男人吃什么补精？要多吃蛋白质与精氨酸含量高的食物，因为蛋白质是形成精液的主要原材料，比如瘦肉、猪脊髓、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。精氨酸则是产生精子的必要成分，比如鳝鱼、墨鱼、海参、猪筋等。
药物上，常用于补肾精的中成药为北京同仁堂五子衍宗丸，它源于明朝张时彻所著的《摄生众妙方》，其由5味中药组成，分别是枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子和车前子，方中枸杞子平补肝阳，益肾填精；菟丝子既可益阴，又能扶阳，温而不燥、补而不滞，两者共为君药。覆盆子、五味子滋阴固肾、涩精止遗，共为臣药；车前子利水，泻肾中虚火，为佐药。诸药合用，共奏补肾益精之功，对于肾虚精亏导致的阳痿、早泄，以及精子质量差等均有很好的治疗作用。
二、五子衍宗丸与六味地黄丸有哪些区别？
前文中介绍了补肾精的中成药五子衍宗丸，可能很多患者对此会有所疑问：补肾常用的六味地黄丸不能补肾精吗？五子衍宗丸和六味地黄丸有哪些区别？
五子衍宗丸与六味地黄丸的不同之处在于辨证不同，六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，主治肾阴虚引起的潮热盗汗、眼花耳鸣、腰膝酸软等病症，五子衍宗丸具有补肾益精的作用，主治肾精亏虚所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等。
所以，六味地黄丸更适合有肾阴虚的患者服用，五子衍宗丸则适合肾精亏虚的患者，二者可分别使用，当患者出现肾阴虚，并肾精亏虚也可联合服用。
三、男人吃六味地黄丸多久有效果？吃五子衍宗丸多久见效？
介绍了六味地黄丸与五子衍宗丸的异同之处，再来说一说用药时间方面的问题：男人吃六味地黄丸多久有效果？吃五子衍宗丸多久见效？
关于男人吃六味地黄丸多久有效果、五子衍宗丸多久见效，一般来说中成药的调理都需要一定的时间，不是短期内迅速见效的，建议遵医嘱按疗程服用，通常一个月为一个疗程。
但与男人吃六味地黄丸多久有效果不同的是，五子衍宗丸多久见效，五子衍宗丸用于调理男性精子质量问题时，则需要长期服用，一般需要至少坚持用90天，因为精子的成熟周期大概是三个月左右，所以需要服用一整个周期来解决精子质量问题。
