最近网上铺天盖地的关于人参皂苷的文章、问题的热议，可以看出来人参皂苷的价值总算是开始被大多数的人重视起来了。其中关于人参皂苷Rg3和人参皂苷Rh2尤为突出，那么这两个种类的人参皂苷到底有什么区别呢？作为同根同源的成分，人参皂苷Rh2和人参皂苷Rg3都是提取自人参，其珍贵程度也显而易见。
虽然本是同根生，但是作用却大不一样。人参皂苷Rh2就目前个文献和研究证明，其在抗疲劳，提高免疫力等日常保健方面效果突出，对于亚健康人群想要提高机体活力，快速恢复体质，促进伤口愈合可以选择。对癌细胞来说，它也可以说是有一定的抑制作用。
但是Rh2抗肿瘤的临床数据确实没有，仅有的也是大小鼠实验，大家也明白，动物实验和人体实验还是有实质差距的。但是对于保健品来说，其效果相对来说是比较不错的，确实更容易被大众人群青睐，受众也更广泛一些。但值得注意的是，不管其在药品中的成分如何，对于还没有进入临床的成分，对于人体的功效并不在于其含量的多少，而是看能被人体吸收利用的有多少。含量100若能被吸收的只有1，那么含量再高其实也是徒劳的。
所以，这一方面不建议作为选择考量的标准。而人参皂苷rg3则不同，它是被批准为药品的，且通过四期临床试验被广泛应用于肿瘤的治疗中。经过世界各国科学家反复实验研究证实：Rg3最主要的功效是抗肿瘤。此外，Rg3也是我国自主研发的一类单体新药，提取技术也获得了国内外多项专 利。但人参皂苷Rg3也有不足之处，它是一种脂、水难溶的药物，也就是说它强大的抗肿瘤作用因为这一点，在人体内不能得到充分的发挥。但水溶性制备工艺的出现，解决了这一问题。水溶性人参皂苷Rg3又有了更强大的优势：更易于吸收、生物利用度更高、耐受性更强、作用效果更好，燥性更低。所以，在选择产品的时候，要看成分是否易于被人体吸收，真正吸收的有效成分有多少，只有有效成分被人体充分吸收利用，才能使其在人体中更好地发挥效用，相反，不能抛开吸收度不谈，而只去关注成分的含量、纯度，看数据也要全方位去考量。
