你为什么会发胖?自然阳光助力大家合理摄入营养,保持健康身材

发布时间:2021-12-21  来源:复禾健康   

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胖子投保保险还会上涨?!据悉,重度肥胖者可能需要增加20%-25%的保费才能投保,这主要是因为肥胖会增加多种疾病发病率,会增加保险公司的赔付风险。体重早已不单纯是颜值问题,更是健康问题。近日,自然阳光推出复合B族维生素牛磺酸咀嚼片,助力养护身体健康。

为什么冬季会变胖?

冬季变胖主要由三个因素造成。

一、久坐不动。对于都市白领来说,从早上八九点坐到晚上五六点钟是很正常的事情,这就会造成“压力性肥胖”,让脂肪囤积在小腹,形成肥胖。

二、身体需要能量。身体温度需要保持在一个固定的范围内,冬天环境温度低,为了保持正常的体温范围,身体就需要消耗大量的热量。所以,冬季人们会更想吃高热量的食物,如红烧肉、鸡腿、鱼虾等。

三、身体需要多睡觉。人大脑中有一个“松果体”,一旦天黑就会分泌褪黑素,是促进睡眠的利器之一。冬天昼长夜短,为了保持身体的持续运转,大脑就需要我们多睡觉,而冬季睡懒觉也是长胖原因之一。

此外,肥胖还与年龄、遗传等有关,不过这些因素不以人意志为转移,不做过多了解。在保持人体健康上,我们主要针对上述几个原因,对症下药。

如何解放身材,实现健康?

在饮食上,我们应该控制吃饭速度,吃饭讲究顺序,这样有利于人体消化,减少肠道负担。此外,饮食尽量以清淡为主,可以适当食用牛羊肉等高蛋白肉类,减少摄入高脂肪肉类。

运动上,不要久坐不动,尽量让自己坐姿标准:调整椅子的高度,保 证双脚踩地是大腿和上身,大腿和小腿的夹角都不小于90度;尽量每隔1小时起来活动活动。

在补充人体所需营养,保持代谢平衡上,自然阳光也研发出复合B族维生素牛磺酸咀嚼片,解锁代谢小马达,全面协同控制体重,合理摄入人体所需营养。

拥有复合B族维生素牛磺酸咀嚼,不用担心缺乏哪种B,不必吃下大堆不爱食物,减少不必要的食物摄入;产品内的B族8兄弟一起发挥更大效力,简单1片,补充更全面;VB+牛磺酸,有助于减重调理身体。

冰冻三尺非一日之寒,控制体重也要从日常生活做起,一食一动都要合乎健康之道。自然阳光也将创新产品,为广大用户提供更多健康有益的产品。

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