随着年纪的增长，人体的各个器官都在逐渐衰老，而眼睛作为观察世界的窗户，由于极少得到适当的保养，也衰老的最快。很多老年人都有视力模糊、眼睛干涩的现象，那么这种情况到底要如何改善呢？
老年人引起眼睛干涩的原因有以下几个方面：
1、营养吸收不充足
人在40岁以后身体开始逐渐老化，各项身体机能也逐渐下降。其中，老年人整体的消化吸收能力下降，容易造成身体对营养的吸收能力较差，引起营养不良。眼睛的运作同样需要较好的营养补充，一旦，老年人视网膜上的营养物质供应不足，就会导致眼睛干涩疲劳的发生。
2、睡眠不够
老年人的睡眠比较浅又容易失眠，长期的睡眠不足会导致植物神经紊乱，因为眼睛发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而造成视力模糊。
3、错误用眼
通常老年人为省电省钱，家中的照明相对不足，习惯在光线昏暗的环境下用眼，如在昏暗房间看电视、看书、看报纸等。当阅读视野光亮度太昏暗时，眼睛就需要通过调节改变瞳孔大小来适应光线，长时间如此也可能会诱发眼睛干涩疲劳。
想要缓解老年人眼睛干涩，首先要想办法让老年人睡好觉，保持充足睡眠；再就是少看电视、书籍报纸等；多在户外远眺青山绿水，缓解眼部疲劳；另一方面就是要加强眼睛的营养补充，例如：多吃些胡萝卜、瘦肉、羊肝脏等食物。但是通过食物补充眼部营养是很缓慢的过程，在这里推荐试试吃点越橘叶黄素酯，补充眼部营养。
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