根据研究调查表明，备孕期间的女性如果不吃水果，或者是大量的吃快餐的，在她们备孕期间需要花更长的时间，并且在一年中很少有怀孕的。相比于每天吃水果三分甚至更多的女性来说，少吃甚至几乎不吃水果的女性在备孕时间上需要平均多两周。再跟那些从来不吃汉堡的女性、从来不吃披萨以及油炸鸡的女性比较的话，每周吃快餐量比较多的女性怀孕需要花费的时间要多一个月之久。如果想要个孩子，并且计划短时期内要孩子的女性朋友，尽量少吃点快餐，甚至不吃为好，多吃一些富含维生素的水果以及蔬菜。也可以在怀孕前通过妥运来进行怀孕前的营养调理，补充体内需要的营养物质，对于女性怀孕期间的环境进行改善，从而使得受孕机会增加，帮助女性朋友怀孕，并使得怀孕更加轻松。
妥运的作用与功效是什么?对于很多女性朋友来说，能够怀孕是一件非常荣幸的事情，但是如果对身体条件以及周围的环境不多加注意的话，怀孕就可能是空谈，因此，日常对于身体的调理是非常重要的，并且不可忽视。
水果蔬菜富含大量的营养成分，对人体营养补充有好处，对很多人来说都是一种摄取营养的好方法，而且，水果中含有大量的水分，这对人体的皮肤也是有好处的，妥运提醒广大女性朋友多吃水果蔬菜，少吃甚至远离油炸食品，短时间内达到受孕。
