女性的月经就像天气预报一样，它每个月都在提醒着女性的健康问题。
在2020年9月份，美国哈佛大学公共卫生学院在《英国医学杂志》中发表相关研究，阐述关于月经周期规律性与过早死亡率风险的关系。
报告显示月经周期非常规律的女性比不规律的女性更健康，患上高血压、多毛症、高血胆固醇以及子宫纤维瘤等疾病的风险都要低很多，月经周期一直不规律的女性，会比月经周期持续规则的女性较早死亡。
其实月经不调的问题非常普遍，那么到底什么是月经不调，出现什么状态了就要引起重视？
一、你真的了解月经不调吗？
到了青春期，女性就会出现月经这种生理现象，一般女性的月经周期是二十一天至三十五天，平均的天数是二十八天，每次月经通常会持续2-8天，大部分女性月经天数4-6天，20-60毫升的月经量是比较正常的。如果周期不稳定，经期时间过长、过短、出血量太少或者太多，同时还有痛经、乏力、头晕等症状，都是属于月经不调的情况。
长期有月经不调一定要重视，因为它容易引起其他疾病，比如贫血、不孕等。病情恶化的时候，这种月经不调还可能是其他妇科疾病引起的一种表现，比如卵巢囊肿、子宫肌瘤等，这些对女性的身心健康都会产生极大的影响。
二、女性月经不调怎么办？
根据中医妇科专家介绍，女性月经不调通常是肝郁气滞导致肝失疏泄、气血不足的结果，若是通过中医的方法去调理，建议按疗程服用肝郁调经膏，配合调整情绪和作息规律。
1改善自己的生活状态
肝郁是一种看不见摸不着的东西，但是它时刻都在影响着女性的健康，减少熬夜，注意合理安排工作，多参加一些户外活动，让自己的心理状态放松一点，都能减少肝郁气滞的风险。
2服用肝郁调经膏源头调经
选择合适的中药对月经不调是有极大改善作用的，据国家药监局资料显示，由中华老字号华天宝生产的[肝郁调经膏]是全国独 家以肝郁调经命名的OTC国药， 是由全国名老中医妇科专家孙宁铨主任，遵循“女人以肝为先天，一生以血为用”的要旨，临床运用40年改良成方，甄选12味道地野生药材，40余道工艺熬制成膏。具有解肝郁、通肝经、清肝毒、泻肝火、养肝血的功效。
医学研究者长期跟踪发现，使用肝郁调经膏的女性，肝顺气血足，月经周期规律，颜色和血量都正常。
TIPS：喝红糖水可以调理痛经吗？
这里要特别提醒各位月经不调的女性朋友，在痛经时喝红糖水，虽然有点缓和作用，但是如果自己是热性体质的，平时比较容易上火，这时候过多服用红糖水只会“火上浇油”，喝红糖水比较适合产后的女性缓解子宫受损，对经期的女性其实作用并不会太明显。
若是您长期有月经不调，一定要想一下是不是自己生活方面不规律，可拨打咨询电话及早治疗为好！
