“右腰后侧痛是什么原因？腰两侧酸痛是什么原因？”随着新媒体、短视频等新兴行业的崛起，越来越多的人投身其中，与之相伴的是长期久坐写文案、进行视频后期处理的从业人数也日益增加，越来越多的人出现了腰痛的症状，常常表现为右腰后侧痛、腰两侧酸痛等。不仅医院的医生常常听到这样的问题，药店、互联网咨询也常常看到相关提问。出现了腰痛现象不要慌，今天我们就来解答“右腰后侧痛是什么原因？腰两侧酸痛是什么原因？腰痛有什么方法缓解？”。
引起右腰后侧痛是什么原因和引起腰两侧酸痛是什么原因常常比较相似，最常见就是腰肌劳损。腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性累积性损伤，是一种局部慢性无菌性炎症。除了长时间久坐久站或弯腰搬举重物、抬物导致的腰部过度运动及过度负荷外，急性腰扭伤、腰损伤后的失治勿治导致的损伤恢复不完全，也容易导致病情迁延为慢性，还有先天的畸形和后天的损伤等都会导致腰肌劳损，出现腰痛的表现。
另外内科疾病也有可能是引起右腰后侧痛是什么原因和引起腰两侧酸痛是什么原因，如泌尿系统的结石、炎症，甚至是肿瘤性疾病，都有可能导致腰痛。而女性在考虑右腰后侧痛是什么原因和腰两侧酸痛是什么原因时，还需要考虑妇科疾病比如妇科炎症，除了腰痛的症状外，还会见到带下增多、分泌物增多等症状。
因此，出现腰痛时可以先去医院排除内科疾病和妇科疾病。至于最常见的腰肌劳损，主要有以下几种缓解方式：
1.纠正不良的生活、工作习惯。包括改善用力习惯和注意休息等。日常生活注意不要保持一个姿势太久，避免久坐、久站。避免搬运重物。不要熬夜。
2.在医生指导下服用药物治疗。西药以非甾体抗炎药为主。中药则以通经活络止痛的药物为主，比如腰痛宁胶囊，其具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络的作用，来源于经典名方“九分散”加减，方中有马钱子、土鳖虫、川牛膝、甘草、乳香、没药、麻黄、全蝎、僵蚕、苍术共十味中药，颈复康药业在其基础上，对有效成分含量的下限范围作出了严格的规定，并采用指纹图谱相似度方法对制剂的稳定性进行了良好控制，采用近红外在 线监测药粉的混合均匀度，保 证了腰痛宁胶囊的作用与质量。
3.推拿、按摩、理疗等舒筋活血疗法。另外结合外敷腰痛宁胶囊，推拿、按摩等方式可以促使药物有效成分的溶解后作用于患处，缓解疼痛。
4.适当运动。比如瑜伽、游泳、小燕飞等可以帮助保持关节稳定及正常的生理曲度，减轻关节压力的运动。避免乒乓球、羽毛球等单侧发力的运动，避免足球、篮球等对抗性强，比较激烈的运动。
