生活中很多女性朋友经常抱怨自己月经量太少：“每次来月经只用两片卫生巾，有时候甚至用护垫就足够了，这可怎么办?月经量少该怎么调理，经期吃什么增加月经量?”
其实对于现代知识女性来说，由于生理上具有经、带、胎、产的特殊性，又要和男性一样在工作中拼博、在社会上竞争，繁重的压力导致身体长期处于亚健康状态，所以很容易出现月经不调，尤其是出现月经量变少的问题。那么月经量少该怎么调理，你知道经期吃什么增加月经量吗?
要想知道月经量少该怎么调理、经期吃什么增加月经量，首先我们要了解月经量少的原因。女性的月经量和子宫内膜的厚度密不可分，雌激素、孕激素会刺激子宫致密层和海绵层生长发育、脱落，所以月经量少的根本原因是子宫内膜厚度过薄。
第一个导致子宫内膜过薄的原因就是子宫本身的问题，比如子宫曾经受过创伤，人流、刮宫伤害了子宫内膜;再比如子宫内膜有炎症也会出现子宫内膜过薄的现象。
第二个原因是卵巢方面的因素。卵巢早衰、卵巢功能不佳和多囊卵巢综合征都是子宫内膜过薄的一个常见因素，因为雌性激素不足，子宫内膜在缺乏雌激素的情况之下生长异常缓慢，这就导致了月经量少。
第三个方面，一些全身性疾病如甲状腺功能减低等内分泌疾病或者是贫血等血液疾病，也常常诱发女性子宫内膜偏薄、月经量少。
最后第四个原因就是中医讲的体质因素了，很多女孩先天气血不足或者因为后天减肥、吃素不吃肉导致气血不足、肾气不足就会影响子宫内膜生长，出现月经量少的状况。
所以要想调理月经量，就要根据病因给予相应的治疗。如果是由身体疾病导致月经不调就要及时去医院治疗，如果是因为气血不足等体质问题，通过中药来调理体质和月经。
那么了解了月经量少该怎么调理，接下来我们再来看一看经期吃什么增加月经量。经期可以吃一些菠菜、大豆类食物、南瓜、玫瑰花茶、红糖姜水等增加月经量，但是更值得注意的是日常生活中对身体的调养。月经量少在中医分型当中有血虚、肾虚、气滞血瘀和痰湿四种类型，其中最常见的就是血虚型的月经量少，多数见于天生气血虚弱，或长期减肥导致气血不足，或长期压力大、处于亚健康状态的女性，如果你有月经量少、容易乏力，脸色苍白、嘴唇没有血色，容易心悸失眠做恶梦等情况，就是血虚型的女性了。
那么对于血虚月经量少的女性，可以在医生的指导下日常服用中成药神威牌四物合剂来补血养血、增加月经量，其组方来源于千年经典调经名方“四物汤”，由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，历经上千年历代医家验证、无数患者使用，证实为最适合东方女性调经补血养颜之品，多则冗余、少则不足，而四物合剂也是进入《中国药典》的四物汤现代剂型。
经过以上介绍，相信大家都了解了月经量少该怎么调理，什么增加月经量。月经量少一定要找准原因、根据病因调理。
