对于短期内没有生育计划的家庭来说，避孕套、紧急避孕药、安全期性生活等常规、短效避孕方法当然不能满足他们长期避孕的需求，而绝育手术具有不可逆转性，当夫妻二人重新有了生育计划时，绝育手术已让他们失去生育能力。因此，普通家庭的夫妻往往更倾向于采用长效避孕的方法。那么，应该如何选择长效避孕呢?
一般来说，比较常见的长效避孕方法主要有两种，一种是使用长效避孕药，还有一种就是放置宫内节育器。
一、长效避孕药
长效避孕药主要有针剂、皮埋、口服等几种形式，针剂通常是一个月打一次，口服药物则根据药物有效期来看，一般也是需要定期服用的，给生活带来一定程度的不便，而且会出现体重增加、不规则出血等副作用;皮埋药物的有效期比针剂、口服药物要长，一般为两年左右，但是也会出现埋置位置红肿、酸痛、感染等情况。此外，长效避孕药虽然有效，但是长期使用有药物入血的风险，对于女性身体健康有一定的影响。
二、放置宫内节育器
也有很多女性选择在子宫内放置节育器，通过阻止精子、卵子相遇来达到避孕的目的，这一长效避孕方法的成功率更高、有效期长，而且可以随时取出，快速恢复生育能力，是更为有效、可靠的长效避孕方法。在节育器的选择上，大部分家庭都会选择曼月乐环，也就是左炔诺孕酮宫内节育系统，这是一个1990年就诞生的品牌，拥有非常丰富的经验。另外，要知道曼月乐可是全球医护人员使用最多的避孕方式，可见它非常靠谱
曼月乐环主要是通过在节育环内储存一种叫作左炔诺孕酮的孕激素，增加宫颈粘液浓度阻止精子进入宫腔，进入输卵管、抑制子宫内膜增生，层层拦截精子，阻止受精卵的形成，同时降低着床率。而且，一支曼月乐环储存有50mg的左炔诺孕酮，每天缓释20ug，有效期长达5年，没有特殊情况的话，5年才需要更换一次。当夫妻二人重新有生育计划后，取出曼月乐环，又能很快恢复生育能力，避孕机理更科学，效果更显著。
长效避孕适合于短期没有生育计划的女性，曼月乐是当前技术条件下，更优的一个长效避孕方法，建议有节育需求的女性可以根据自身的情况和医生做充分的沟通咨询后采取这种方法，成功避孕。
