一些经年久坐的上班族人士，每天随随便便在位子上趴坐八九个小时以上，同时缺乏锻炼，常吃外卖等，很容易伤及脾胃，导致出现精神不好、神疲乏力、肚子胀不消化、腰越来越粗等等脾胃虚弱症状。而且，时间久了不注意，还容易招惹上肾虚，导致脾肾两虚，出现腰膝酸软、精神不振、畏寒怕冷、爱出虚汗、水肿等症状。
而出现这类情况，最为重要的，就是健脾养胃，让脾胃健康起来，才能保 证水谷精微和水液代谢正常进行，也才能补充肾精，所以补肾之前要先补脾。
那么脾胃不好怎么调理用什么药？常用的补脾健胃药物——昆中药参苓健脾胃颗粒什么时候吃好？
在了解这两个问题之前，首先需要了解，脾胃不好是什么原因导致，只有了解了病因，才能从根论治，从根本上调理。
那么脾胃不好是什么原因？脾胃不好怎么调理用什么药？
据《素问·痹论 》“饮食自倍，肠胃乃伤”；《脾胃论·脾胃胜衰论》“肠胃为市，无物不受，无物不入，若风寒暑湿燥一气偏盛，亦能伤害脾胃 ” ；《血证论 》“以脾主思虑，故每因思虑而伤脾阴”等中医经典理论指出，脾胃虚弱多是由于饥饱失常或过食肥甘厚味生冷，或劳倦过度，或思虑过度、情志失调，或吐泻日久、损伤脾土，或湿邪侵袭、内困脾土，或禀赋不足、素体脾胃虚弱，或久病调养失慎，或他脏病变及脾，或过服苦寒及攻伐药物等致脾胃气、血、阳、阴受到损伤所致。
所以说，脾胃不好怎么调理用什么药？首先要从生活上加以改善。
1、要养成良好的饮食、生活习惯，要做到饮食有节、食不偏嗜，也就是要规律饮食，不可过饥过饱，要注意饮食营养均衡；2、要劳逸适度，避免久坐，不可过度劳累，同时也要适当锻炼，改变不良的工作和生活习惯；3、要保持乐观情绪，谨慎乐观，情志畅达，才能无犯脾胃。
脾胃不好怎么调理用什么药？关键是药物调理，健脾养胃，比如常用中成药参苓健脾胃颗粒。
参苓健脾胃颗粒源自《太平惠民和剂局方》的经典补脾胃名方——参苓白术散，并以北沙参易人参、加陈皮去桔梗演化而来，增强了治疗的适应性、针对性和有效性。
其中北沙参以补胃阴和肺阴见长，更能清胃润肺，养阴生津；加陈皮去桔梗更能补气和调理气机，更能为脾胃运化提供动力，配伍山药、扁豆、白术等药，共同发挥补脾健胃，利湿止泻的功效。对脾胃虚弱饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力有明显的治疗作用。
所以昆中药参苓健脾胃颗粒什么时候吃好？有上述不适症状时要及时服用，以促进脾胃功能的恢复。
昆中药参苓健脾胃颗粒什么时候吃好？长期服药人群、进补却补而无效人群、经常应酬喝酒的人群、过瘦或过胖的人群等等大多存在脾胃虚弱的情况，都应该适当服用，以促进脾胃健康。
昆中药参苓健脾胃颗粒什么时候吃好？该药脾胃同治，经多年临床验证安全有效，被《脾虚证中医诊疗专家共识意见 (2017) 》推荐为治疗脾虚证常用中成药。具体用法用量可按说明书，开水冲服，坚持长期服用可以很好的调理肠胃，恢复脾胃健康。
