深海鱼油之所以如此出名，是因为它里面含有丰富的DHA。DHA是一种纯天然的大脑必需物质，被称作是脑黄金，能增强记忆力、提高孩子的学习能力，是孩子生长发育中的必不可少的成分，不少宝爸宝妈为了让自家孩子拥有高智商，赢在起跑线上，纷纷开始入Swisse斯维诗儿童鱼油这类的营养品，期待自家宝贝能早早甩其他孩子几条街。
不过还有不少新手爸妈表示疑惑，DHA到底是什么，真的就有这么神奇吗？
DHA全称二十二碳六烯酸，它与 α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）同属于Omega-3家族，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。它是构成人体细胞膜的重要成分，在大脑和视网膜中广泛存在，与细胞诸多活动息息相关。但不同于其他脂肪酸，人体无法自行合成DHA，必须通过饮食获取。
DHA多宝宝生长发育有什么作用呢？
①DHA具有抗过敏，增强身体免疫力的作用
②提高儿童高级认知能力的发展，促进其注意力和信息处理能力的发展，促进大脑发育
③保护视力
④抑制孩子的冲动性和注意力控制的缺陷
儿童每天摄入多少DHA合适呢？中国营养学会DHA推荐摄入量（最低摄入量），婴幼儿及儿童：100mg/天。但根据《中国居民营养与健康状况调查》数据显示，目前我国DHA人均摄入量仅37.6mg/天，远低于DHA推荐补充标准。所以妈妈们要注意宝宝们DHA的摄入，除日常饮食多摄入如海藻类、鱼类等富含丰富的DHA食物外，还可以通过补充鱼肝油来摄入DHA。
像Swisse斯维诗儿童鱼油就是一款妈妈们比较放心的儿童营养补充剂，它的原材料来自深海小鱼，基本无重金属超标的风险。另外Swisse斯维诗儿童鱼油的成分配也比较科学，其成分中DHA和EPA的配比极为讲究。Swisse斯维诗儿童鱼油每粒胶囊中DHA有165mg，这个含量在市面上并不多见。而且鱼油中DHA和EPA的配比达到了60mg：90mg的黄金配比，DHA和EPA相互作用，能够让孩子有效吸收和补充DHA。而且Swisse斯维诗把这款鱼油做成酸酸甜甜的橘子味，充分考虑到宝宝的需求，挑剔的宝宝也爱吃呢。
①当家长给孩子服用像Swisse斯维诗儿童鱼油之类的营养补充剂时，可以有效补充孩子脑部发育所需的DHA，要仔细看说明书，因为每个孩子年纪不同，服用量也不同，避免服用过量。②一般情况在白天服用较好，服用鱼油后可以带孩子出去外面晒晒太阳，这样更加有利于对鱼油的消化和吸收
