很多人都知道要给孩子补锌，但具体谈到补锌的好处有哪些，又不是很清楚，有些人仅仅是因为别人补了我也要补，并且一味地追求补锌的药物哪个好，只要给孩子好的就对了。事实上，给孩子补锌不能盲补，要讲究科学,不同情况下补锌快的方法也不一样。
那么如何给孩子科学补锌?先要具体认识补锌的好处有哪些。
为什么要补锌?补锌的好处有哪些?
锌是微量元素之一，在人体内储备量很少，并且维持机体生理功能需要消耗一定量的锌，还有一部分锌从尿液、粪便、汗液、精液、经血中排出。但人体不能合成锌，只能从外界摄入，如果不补充就会耗竭。一项采用无锌膳食进行的人体锌营养耗竭试验结果表明，成人在30天内就会出现认知功能的损伤。
那么补锌的好处有哪些?锌在体内广泛存在和细胞内高浓度的性质，使其具有三大基本功能：催化功能、结构功能和调节功能。通过这三种功能，锌在人体发育、认知行为、创伤愈合、味觉和免疫调节等方面发挥重要作用。
当锌的供给不平衡，出现缺锌的情况时，机体首先会启动代偿性适应，通过降低生长发育或免疫功能来减少锌的需求，当这一调节仍不能满足需要时，就会出现缺锌症状，比如味觉障碍，偏食，厌食或异食;生长发育不良，矮小，瘦弱;皮肤干燥，皮疹，伤口愈合不良，反复性口腔溃疡;免疫力减退，反复感染;性发育或功能障碍，男性不育;认知能力差，精神萎靡，精神发育迟缓等症状。
补锌的好处有哪些?补锌正是为了维持机体的正常运行，避免出现锌缺乏。对于孩子来说，不同国家干预措施研究的荟萃分析显示，补锌可以促进孩子生长发育，改善生长状况。
既然补锌这么重要，那要如何补锌，补锌快的方法是什么?
怎么补锌?补锌快的方法?
对于日常补锌，补锌最快的方法就是食补。锌在广泛的食物中普遍存在，但食物中锌含量差别很大，吸收利用率也不相同。一般来说，动物性来源的食物如贝壳类海产品，红色肉类，动物内脏类都是锌的极好来源，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
但是，对于已经出现了锌缺乏的人群来说，补锌最快的方法就是药补。药补可以快速补锌，但在改善缺锌状态后，需以食补为主。
那么补锌的药物哪个好?选择依据是什么?
补锌的药物哪个好?怎么选?
市面上补锌药物五花八门，补锌的药物哪个好?该如何给孩子选择呢?
《儿童锌缺乏症临床防治专家共识(2020版)》对“补锌的药物哪个好”给出了答案，建议选用易溶于水、易于吸收、口感较好的补锌药物，并推荐葡萄糖酸锌。
补锌的药物哪个好?不仅含有葡萄糖酸锌，还含有葡萄糖酸钙和赖氨酸的扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液就是一个不错的选择。
扶娃葡萄糖酸钙锌口服溶液中的赖氨酸是一种氨基酸，可以促进锌的吸收;并且不含备受争议的人工甜味剂，而是采用天然蔗糖为甜味剂，安全性更好;此外扶娃是独 家橙子口味的葡萄糖酸钙锌口服溶液，口感更容易被孩子所接受。
