大家都应该知道，我们的身体比较脆弱，容易患上一些疾病，特别是关节部位容易发生意想不到的疾病，所以要做好疾病预防工作。现在，强直性脊柱炎的病情发展很快，很多年轻人也会患上强直性脊柱炎，所以我们应该试着了解它的相关问题，强直性脊柱炎有哪些日常保健方法?
乐观快乐的心情是保持健康的必要条件之一，特别是对于慢性病患者。古人甚至提出“良医先治心，后治身”，强调心理治疗的重要性。中医认为，“思伤脾”整天都很担心疼痛。会损伤脾胃，影响消化吸收功能。也会导致失眠、多梦等症状，因“失神”而影响休息，不利于患者的康复。有战胜疾病的信心和决心;培养各种兴趣爱好;在能力范围内，经疾病允许参加一些工作或社会活动，都是保持心情乐观、快乐的有效途径。
参加社会活动，与他人交流：在患者病情轻微的基础上，可以像正常人一样参加劳动，更加注重社会环境接触，更多地与家人、朋友、患者交流。身患重病不能工作的患者，也要多注意社会交往和沟通。
保持良好的锻炼习惯：锻炼不仅能增强患者关节和肌肉的力量，提高关节、韧带和肌肉的协调能力，还能调节患者的情绪。研究表明，有良好锻炼习惯的患者比长期卧床的患者更乐观。
科学治疗，减少强直性脊柱炎患者的用药剂量，通过科学规范的治疗，可将强直性脊柱炎病情控制在可控范围内，并定期到医院进一步会诊。当患者病情相对稳定时，患者的朋友可以在主治医生的指导下酌情减少剂量。这样，就可以从源头上减少药物对功能的损害。
注意温度变化对关节的影响，做好防寒保暖工作，避免关节受冻。尤其要注意三个关节的保暖，一个是颈关节，有风从颈后开始的说法，另一个是腰关节，第三个是膝关节。此外，腹部和脚底也需要保暖。尽量避免感冒，感冒不仅会加重强直的病情，还会影响患者的免疫力、剂量和效果。
温馨提示：保持乐观的生活态度，积极接受治疗。我相信我很快就能过上健康的生活。
