骨关节炎则是一种退行性疾病，新统计数据显示——人过30软骨容易磨损，45岁以后发生骨性关节炎的几率将近50%，其中女性多于男性。在女性患病人群中，长期让膝盖受凉、膝关节受累的爱美女士又占据了较大比例。
痛风是内于尿酸在人体内浓度过高所致的疾病。过多的尿酸容易形成尿酸钠结品，沉积于关节及附近软组织部位，引起全身关节，特别是指、趾、腕、踝、膝关节红肿疼痛。首次发病常侵犯一个关节，以拇趾关节居多，常伴有剧烈疼痛.若治疗及时，2—3天即可缓解。
为什么男性比女性更易患痛风?
这是因为女性体内的雌激素能促进尿酸排泄，并有抑制关节炎发作的作用。而男性常常喜欢饮酒，喜食富含嗓吟、蛋白质的动物内脏、虾、贝类、海鲜等食物.使体内尿酸增加，排出减少。
建议，控制饮食，做到饮食清淡，低脂低糖，多吃含嘌呤低的碱性食物，如瓜果、蔬菜等，少食肉、鱼等酸性食物，多饮水，以利体内尿酸的排泄，可以降低痛风的发生率。一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都应限食，辛辣、刺激的食物也不宜多吃，还要下决心戒酒。
骨性关节炎是一种退行性疾病，70岁以上的老年人几乎无人能幸免，它目前尚无法，只能通过年轻时保养爱护膝盖、年老后长期预防来延缓其发病年龄，缓解症状。
女性易患骨关节炎的原因
首先，很多女性的骨关节长时间暴露在寒冷中。爱美的女性即便是在秋冬时节也爱穿短裙，膝盖得不到有效保暖，大大增加患骨关节炎的几率。到了夏季，女性衣着单薄，对着空调吹冷风，也易导致关节受损、受冷。膝关节受寒冷刺激，容易导致滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等疾病。
其次，高跟鞋是骨关节“杀手”。穿高跟鞋走路会给膝关节带来额外的压力。很多女性穿着高跟鞋逛街，往往一逛就是好几个小时，久而久之，极易导致关节磨损。
缺乏锻炼。与男性相比，女白领爱运动的人并不多。她们往往整天坐在电脑前工作，很少锻炼身体。
可以根据以下六条基本原则预防和减缓膝骨性关节炎的加重，保护您的膝盖：
1、控制体重。减轻体重，就减少了对负重关节的应力，减少了日常的磨损。
2、适当锻炼。生命在于运动，对关节健康的运动方案是中等强度的体育锻炼，当然，低强度的锻炼(例如步行)也有用，比不锻炼好。关节，如同汽车，如果不正确用它，就会失去活力，容易出故障、寿命缩短。膝关节的锻炼方式是骑车、游泳等。由于有个体差别，运动强度也需因人而异的。
3、运动前热身。运动前的热身，适量活动、拉伸。若是剧烈运动、对抗运动，热身时间不要少于10分钟。
4、关节的保暖，避免受凉、受潮——有一个东西叫护膝。
5、使用上国 外 的 地 西 立 珂 进行有效治疗，修复被损伤的关节，使关节活动自如。
6、补钙，尤其是40岁以上的女性。当骨质疏松时，关节容易患病——这如同房子地基不牢，墙就容易倒。
重视疼痛症状 当关节有酸痛不适时，表明它开始出问题，可能是运动过多过猛，也可能是缺乏运动。这时候你该休息，看看下一步怎么发展。疼痛，就是停止运动的信号。
