卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有躯体疾病。近年来，人们的生活压力越来越大，许多人的学习和工作压力也很大，这样一来就导致焦虑症这种疾病患者不断增多。当焦虑症发生时，人们真的会很痛苦，也会有一些身体症状。此时，患者 好采取适当的药物，控制病情，做好日常护理措施。它还可以加速疾病的恢复。那么，焦虑症应该怎么治疗呢？
一、常规治疗焦虑症：药物可以有效的帮助人们治疗焦虑症，在治疗焦虑症的使用药物应用其实是主要的，临床上常见的就是苯二氮类的药物了，还有三环类抗抑郁剂、B-肾上腺受体阻滞剂、丁螺环酮等药物其实也有一定的治疗功效，大家可以在医生的建议下酌情服用，再有就是很多中成药，在治疗这种疾病的时候，效果其实也不错，不过大家需要对症治疗。解郁安神冲剂、安神温胆丸的效果都非常好，不过大家也应该对症治疗。
焦虑症其实也完全可以使用心理疗法进行治疗，主要是通过心理治疗师的正确指导，来改变患者焦虑和紧张等负面的情绪，疗效也是非常不错的，目前临床上常见的心理疗法主要是行为认知疗法。
二、自我治疗焦虑症：在治疗焦虑症的时候，患者自身也应该做出积极的调整，不管是情绪还是生活工作都十分的重要，调节情绪的方法有很多，比如说阅读，音乐以及深呼吸等，都可以让人们达到这个目的，再有就是治疗疾病的时候，也应该有充足的睡眠和休息时间，要让自己进入极度疲劳的状态，其实也可以帮助人们缓解精神和躯体的不适症状。
现在，我们应该知道焦虑症发作后该怎么做。焦虑症发作后，首先患者可以依靠常规治疗，主要包括药物治疗和心理治疗措施。当然，除了常规的治疗方法外，生活中的护理工作也很重要。我们必须调整精神状态，养成良好的工作和休息习惯。
