近年来，随着人们生活、工作、学习等压力的增大，精神心理疾病发病率增高，导致患者难以完成对家庭和社会应担负的责任，也影响自身健康。抑郁症是一种比较常见的疾病，这种疾病的发病和压力过大有着很大的关系，抑郁症对患者的危害是非常严重的，这种疾病引起越来越多人的重视，平时我们要了解这种疾病，做好这种疾病的预防和治疗。那么，在郑州中医治疗抑郁症的方法都是什么？
首先我们要知道抑郁症是由各种原因引起的，心境障碍或是情境障碍的抑郁症，往往表现为，情绪兴趣低，活动能力低，思维活力低，感觉不到幸福感会永恒，有莫名的悲伤，而且还会出现昼夜差异，甚至不能出门，思维反应力差，给工作和生活带来非常大的困扰，很多患有抑郁症的患者，往往表现为难以入睡，睡眠不踏实，经常容易醒来。
中医可以很好的治疗抑郁症，中医没有抑郁病，只有郁病，郁病多是由七情过极，导致五脏阴阳，气血失调，脑神不力引起的，中医可以从根本入手，通过平衡气血，调理脑神，来恢复人正常的精神状态。大多数的抑郁症患者是由于长期的生活压力以及工作压力，或者是遭受了负面的生活事件，使得心情不畅。
因此中医对于抑郁症的患者，可以进行针对性的治疗，例如中药汤剂，针灸，电针，拔罐，走罐儿，真气功等。对于产后哺乳的女性，不适合服药，可以选择针灸，走罐儿，针灸的治疗方法，因为的经络系统遍布全身，通过疏通经络平衡，五脏阴阳气血，调理脑神，可以对抑郁症患者的情绪和机体有很好的治疗作用。
中医的治疗非常关键，但自我调节也很重要，抑郁症患者首先要学会自我调节，运动能够很好的缓解抑郁的情绪，建议抑郁症患者每天坚持30分钟以上的运动，可以是跑步，游泳，散步，跳舞等等。适当的运动也可以缓解，抑郁症的压力，另外可以转移注意力，抑郁症患者可以在平时喝一些茶饮，在情绪低落或者口苦难眠的状态下。清淡的茶饮可以积极有效的自我调节，减少抑郁症的复发。
