人生不可能一帆风顺，挫折是人人都要遇到的，牛皮癣患者也不例外，甚至可以说牛皮癣就是患者们要面对的一大挫折，那么面对挫折我们要报以怎样的心态去面对呢？抱怨只会增加无尽的烦恼，显示自己的无能，我们可以选择积极的心理让自己过的快乐幸福一些。
个心理暗示：功名利禄都是浮云
名利教人巧取强夺，权力使人胆大妄为，钱财令人六亲不认。自己的观点抵不过世俗的意见，个人的性格被庸俗的评论湮灭。在我的本真在追逐欲望的途中，被撕裂成一张张碎片，风吹过变四处飞扬。生活中的自己陌生的自己都不认识了。终生追求着别人认为是成功的功名利禄，却赔上了一生的欢声笑语。获得了世俗的赞誉却失去了内心的真实。要坚持 初的梦想，锻造 真实的自己。
第二个心理暗示：积极面对坏事情
人 致命的行为是抱怨，一旦抱怨成为一个人的习惯那必然生活变得乌云常在。不仅令自己困境中越陷越深也累及身边的亲朋好友。生活之事十之八九不如意，我们要面对的痛苦何其多，内心烦乱的情绪需要偶尔发泄出来，但是无止休地向他人抱怨，必讨人厌烦也只凸显了自己的懦弱无能。无论好事坏事积极面对才能给生活来带阳光，抱怨永远解决不了问题。
第三个心理暗示：此时此刻的心情 重要
过去的再挽留也挽留不回，未来的想把握也把握不了。此时此刻的人事物才是 真实的存在，感觉也是 真切的。那些昨天的过去的失意之事，何须悔恨失去呢，那些明天的未来的臆想之事，何须忧虑重重而惶惶不可终日呢。聪明的是要学会总结过去的经验，预防未来的风险。真实存在的今天才是 重要的，昨天加上明天都无法与之相提并论。
第四个心理暗示：生活也可以不这么累的
人都会有感叹生活真累的时候，这种心的叹息，易使人处于亚健康状态更易造成精神的疲惫，缺乏生活的动力。累，既是心理上的重担也是精神上的负累。但凡事都是相对的，累也不例外。学会简单生活放松急凑的步履，张弛有度的生活才更有滋味。
