夜卧早起, 广步于庭, 被发缓形, 以使志生。”意思是说, 早晨应该早早起床, 到院中去呼吸新鲜空气和散步, 使全身得到舒适。生命在于运动是科学这里，也是常识。因此运动不仅能够强身健体还能使人青春永驻、精神焕发。每天作做早操，锻炼身体对于人们来讲也是有着很大的帮助，对于白癜风患者来说，其帮助更大。
做早操对白癜风有好处
做早操，能使大脑神经细胞很快进入兴奋状态，身体各部分的机能也能很快提高，又可以呼吸到新鲜空气，有助于振作精神，从而为一天的劳动或学习准备好良好的身体条件。经常做早操，还能锻炼身体，吸进的氧气较多，自然对增进健康有很大好处。对于白癜风患者来说，多呼吸新鲜空气是很有必要的。
人的生存，离不开新陈代谢作用，新陈代谢需要营养物质和氧气。在安静状态下，人体获取的氧气是有限的，但在肌肉活动充分的情况下，血液循环加快，呼吸系统功能加强，人体可以获取较多的氧气。做早操可以使全身肌肉进行活动，这就促使机体代谢加快，使机体获得更多的氧气。这对于白癜风患者的病情有着不小的帮助。
有不少白癜风患者觉得自己是病人，不应该多运动，这样的想法完全错误的。白癜风患者的身体素质一般较差，因此适当的做早操来锻炼身体是很有必要的。
早操时间除了徒手体操以外，还可以做一些跑步等其他的练习，但应注意掌握好运动量，不要过大，以免使身体感到过分疲乏，影响一天的劳动和学习。而且白癜风患者在做早操运动时，千万不要运动过度，导致病情的严重恶化，得不偿失。
