精神紧张会造成脱发吗？面对着来自生活、工作等诸多方面的各种压力，让现代人越来越容易紧张、烦恼，加上平时对于健康就怎么重视，有些人就开始发现自己的头发竟然大把大把地脱落，而且是很多年轻人频繁脱发的问题。为何如今脱发这么轻易的就出现呢?让皮肤来为我们解答下。
脱发同精神压力过大有关：
据统计，在发生脱发前有情绪紧张者占半数以上，而伴有失眠、多梦者则更多。当人受到各种精神因素刺激之时，机体的内分泌功能会发生紊乱，免疫系统功能便开始降低，导致体表毛发生长出现暂时性的抑制，使得毛乳头存在一时性的血液循环量减少，局部缺血、缺氧，毛发生长所需要的营养不足，毛乳头萎缩，于是便发生了脱发。但是也有的人没有明显的精神因素，有的脱发有遗传性，这从医学上来讲就是与自身免疫有一定的关系。
虽然目前还不能肯定脱发就是自身免疫性疾病，但是至少在某些病例中可能包含自身免疫因素。另外，内分泌障碍、病灶感染、肠道寄生虫等，也可能是致病因素。
放松心情可改善脱发症状：
脱发患者要保持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦虑，对治疗要充满信心，消除脱发带来的消极情绪及精神负担。要知道，疾病的恢复都有一个过程，脱发的病程多半要持续几个月以上，头发是逐渐长长的，如果整天沉浸在严重精神负担之下，就可能影响和妨碍新发的生长，导致脱发的自愈时间延缓，甚至会造成恶性循环，加重脱发病情。
治疗脱发小窍门：
1、要学会控制情绪，饮食和睡眠质量，尽可能忘掉脱发症，不管遇到何种事情，要拿得起放得下，做情绪的主人。
2、受到不良刺激时，应换个角度看自己，尽快解脱出来，并采用适当的方法来宣泄一下，如向亲朋好友倾诉、外出游玩或听听音乐等。
3、民间有些偏方，如用鲜生姜擦，效果也不错。不过，因体质原因，这个方法并非人人有效。如果脱发病情较严重的话，还是应该就医，在医生指导下进行治疗，帮助自己早日摆脱脱发。
精神紧张会造成脱发吗？提醒：脱发危害多，切勿麻木对待。脱发影响大，所以患者在发现的同时，就应该尽早到正规医院接受科学诊治，平时也要养成良好的生活习惯，防止脱发的再次侵袭。
