银屑病相当普遍，全球有3%的人受它影响。如果您的银屑病似乎无法 ，则需要某种生活方式和饮食的变化。除了避免压力和低温，重新考虑你的食物摄入方案。
虽然目前没有研究证明食物能 银屑病，但是患者在避免某些类型的食物后观察到变化。将这七种食物从你的饮食中剔除，你会将到有所不同。
1、冰淇淋
冰淇淋，含糖食品和巧克力食品需要被削减，因为它们是不健康的。这样你会吃得更健康，身体会保持健康。健康饮食已被证明可以控制人们的银屑病发展。
2、啤酒
据一项针对护士健康问题的研究结果表明，常喝啤酒的女性感染牛皮癣的风险更大。其他酒精饮料和啤酒基本上会扩大血管壁，可以使引起炎症的物质引扩散到皮肤区域。
3、红肉
红肉会诱发更大的炎症，导致银屑病牛发作的风险更大。饱和脂肪如奶酪，黄油和红肉的食物可能进一步恶化皮肤病。相反，Omega-3在血液中提供抗炎物质来缓解银屑病。海鲜，菠菜，种子，菠菜，核桃是ω-3脂肪酸的良好来源。
4、白面包
无麸质的饮食在有健康意识的人群中很受欢迎，因为有时会在麸质敏感的人中引起胃部炎症，而其他人则遭受胃部问题。银屑癣可能由面筋摄入引发，因为免疫系统会出现由它引起的炎症反应。它对于对麸质敏感的人更危险。即使有些人对它不敏感，精制碳水化合物和其他含面筋的食物，如白面包，小麦，大麦导致肥胖，刺激人们的银屑癣。
5、冷冻披萨
营养研究所的一项研究表明，加工食品包装上提到的成分间接证实了这一想法，即进一步的微波将导致体内的炎症反应。冷冻的比萨饼里充满了面粉，脂肪，碳水化合物和精制糖，这是一种增强银屑癣症状的饮食。
6、茄子
有人发现诸如土豆，浆果，西红柿，辣椒，烟草和茄子之类的蔬菜和水果加剧了一些人的炎症，不过这一点目前没有科学证据支持。你可以在几天内试着消除这些饮食，并观察自己的身体反应，这真的有可能帮助你找出什么食物会触发你的皮肤病。
7、苏打水
烘焙的“苏打水”可以缓解银屑病，但记住不要喝苏打水。含糖的苏打饮料是增加体重的好方法，根据皮肤科医生的建议，肥胖与银屑癣有关。脂肪细胞分泌的那些分子使牛皮癣状况更糟。
