随着社会压力的不断增大，生活中的很多人都会出现血小板减少的现象。血小板减少这种情况会给患者带来非常大的影响，所以要赶紧治疗这种病症。血小板减少患者，以及患者亲属，总会想方设法“补一补”，那血小板减少怎么补补得快？
适合血小板减少患者的四种食疗：
1、红枣10—15枚，兔肉150--200克。同放炖锅内隔水炖熟，服用，亦可同放人瓦罐内煮烂，调味服食。本方补气摄血，适用于血小板减少性紫癜。
2、阿胶30克，黄酒、赤砂糖适量。将阿胶加入少量黄酒和水，置水锅上炖溶化后，调入赤砂糖。每日2次分服，连服7天。本方滋阴降火，适用于阴虚内热所致的血小板减少性紫癜。
3、黄芪乌骨鸡，用料：乌骨鸡1只，黄芪、冬笋、火腿各适量，佐料适量。制作：将鸡洗净，用沸水烫一下捞出，然后放入砂锅内，并放入黄芪、冬笋片，盐、葱姜少许，先用大火，后改为小火炖至熟烂。如入葱、姜片、味精、火腿片、盐等佐料，再煮沸时即可食用。能够益精填骨髓，大补气血，对血小板减少症有较好的疗效。
4、蒸猪肝，用料：猪肝200克，云耳20克，冲菜两片，调料适量。制作：将猪肝切薄片，用小苏打粉水腌2小时，再洗去苏打味，抹干。云耳热水烫后，过冷水。冲菜切小条。将三样混合调味后蒸熟。可常食。能够利于肝血生成，促进血小板的功能。
以上四种食疗可以帮助血小板减少患者升板，此外，血小板减少患者日常还可以多吃一点红枣，红枣有较好的旺血作用。一个人想要拥有健康的身体，那是少不了健康的体育锻炼活动。研究中发现，合适的体育锻炼活动能够帮助提高人的身体免疫力，从而能够更好地帮助抵御疾病。掌握好饮食补血的方法，坚持下来，让整一个人看起来气色也会特别好。
