再障性贫血患者由于疾病原因自身免疫力普遍偏低，再加上时不时的出现出血、感染情况，病人的身体迟迟得不到恢复，怎么办呢?其实，平时食用一些补血、提升免疫力的食物有助于患者身体的恢复。
再障性贫血吃什么好
1避免进食硬的食物小心鱼刺、碴等损伤牙龈及口腔粘膜。再障病人特别是急性期，机体免疫功能异常低下，极易发生感染，一定要注意饮食卫生，食入水果前要先洗净双手，在流动的水下洗净水果，并削皮后食用。
可食用水果应注意：应选用表皮光滑无破损的新鲜水果。如西瓜、苹果、梨、桔子等。尽量勿食用桃、葡萄、草莓等不易清洁的水果。
2高蛋白饮食蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础，再障病人全血细胞减少，需要补充足够的动物性蛋白质，如鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。
3补充造血原料再障虽然不是由于造血物质缺乏所致，但由于反复出血，造成慢性失血性贫血，从而加重了再障的贫血程度。因此，在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12等。
叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素C，可促进叶酸吸收;加入钙片，可促进维生素B12吸收。
4补充含维生素类的食物再障病人特别要注意补充含维生素的食物，不仅是改善贫血的需要同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K和C等。
蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。温馨提示：铜的厨具、食具可引起维生素C损失，故厨、食具不易用铜器。
以上就是对再障性贫血吃什么好的解答，在此强调一点，再障患者不宜吃的过饱，七八分饱为宜。因为患者消化吸收功能较差，吃饱吃好不一定能吸收，如果引起消化功能紊乱导致出血、呕吐甚至可能引起血象的下降!
