子宫是胎儿发育的场所，如果将胚胎比作一颗种子的话，子宫内膜的厚度就是土壤的肥沃程度。可见，子宫内膜对于女性怀孕生娃的重要性。但在现实中，很多姐妹们由于各种原因导致子宫内膜太薄，从而怀孕困难，后只能通过服用药物来调解内膜厚度，但其实，如果姐妹们在日常生活中多注意点的话，很多这样的情况是可以避免的。
哪些原因会导致子宫内膜薄呢?
流产刮宫对内膜造成损伤
多次药流或人流刮宫会使子宫内膜变薄。有的患者做完人流手术后，就没有来过月经，这说明人流手术严重伤害了子宫内膜。如果内膜底层受到损伤，后果会很严重。
内分泌失调
很多女性子宫内膜薄，是因为内分泌严重失调致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱所致。
子宫发育畸形
子宫发育畸形也是子宫内膜变薄的一个原因，但是长期以来一直被人们忽略。
子宫内膜薄如何调理?
由于雌激素的刺激能够使子宫内膜发生增生而变厚，从而为受孕做预备，在子宫内膜薄的调理方法上，应该根据女性朋友自身的情况来决定。
激素因素造成子宫内膜薄
由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄，可补充雌激素。
年龄因素造成子宫内膜薄
由于年龄偏大，而导致月经量偏少，从而引发子宫内膜太薄，通常采取补充生长激素来调理。
内膜受伤导致子宫内膜薄
由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄，通常情况下，只有进行宫腹腔镜下的手术处理。
黄体功能造成子宫内膜薄
如果由于黄体功能不足，而造成的子宫内膜太薄，根据具体情况进行补充激素。
子宫内膜薄应该吃什么呢?
由于雌激素不足而导致子宫内膜薄的女性，可以适当多吃一些补充雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等豆制品。大豆含有天然雌激素，能补充雌激素，适合子宫内膜薄的女性食用。
另外还可以多吃羊肉、乌鸡、鸡肉、鸡蛋等高蛋白的食物，增加营养的摄入，对子宫内膜的修复、增加子宫内膜厚度也有一定的帮助。
禁忌：子宫内膜薄的食疗应忌一切寒凉食品。所以田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好。
所以姐妹们如果子宫内膜太薄不用过于担心，只要及时就医找准病因，遵从医嘱服药，同时生活中注意饮食调节。
