现在的生活当中有越来越多的人出现了脑出血病症，脑出血病症常常给人们的身体健康造成了非常大的威胁，很多老年人因为患上脑出血这种疾病而失去生命，所以就需要人们在平时对脑出血做好相应的预防工作，那么请问，脑出血疾病的防治方法有哪些呢?分析一下脑出血的几种预防措施。
1、控制饮食，戒烟戒酒
在饮食方面大家要少吃一些盐分，少常脂肪含量高的食物，比如大鱼大肉，应该在平时多吃一些新鲜的蔬果和豆制品，注意搭配适量的一些鱼、瘦肉等的食物，因为吸烟和喝酒这种不良嗜好有可能导致人体血管收缩，进一步引起脑出血疾病，加速脑血管的硬化进程，所以建议人们应戒烟、戒酒。
2、注意秋冬季的保暖
在秋冬季往往是脑出血多发的季节，这主要是因为秋冬季节的气候比较的寒冷，容易导致人们的血压上升，对于脑血管硬化的一些老年人来说，就很容易出现血管破裂的现象而发生脑出血疾病，所以在气候变冷时，大家应注意加穿衣服，要保持室温，使得自己的身体能够适应气候的变化，还有就是为了提高身体的素质和机体的免疫能力，大家应该适当的进行一些体育活动。如散步、跳广场舞以及做广播体操等，通过这些运动方式以促进血循环，但是同学人们一定要避免剧烈的体育活动。
3、预防脑出血注意调节情致、避免劳累
良好的心态是长寿的基础，如果人们总是大喜大悲，就很容易导致血压不稳定。对于一些脑动脉硬化的血管，容易引起血管破裂出血。
温馨提示：在人们发现自己有脑出血征兆之后，就一定要及时去医院检查与治疗，以防止患者出现并发症的情况，在平常人们也要做好相应的预防脑出血疾病发生的工作，大家要有乐观的良好心态，避免自己在平时出现过度劳累的情形。
