脑梗塞是比较常见的中老年疾病，对中老年人的身体健康有很大的影响，特别是他比较难以，如果不好好护理的话，疾病还是会复发，所以这是一个比较严重的问题，那么脑梗赛患者在平常应该怎么护理才能避免复发呢?
1、定期查体和咨询
患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果，咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。
2、不主张定期输液
尚无证据表明每年，定期输液能预防脑梗塞的复发，故我们不主张定期输液。另外，服用药物应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。
3、改变不良生活方式
戒烟，控制饮酒量。男性脑梗塞患者，每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则好。
控制体重。肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。
看了以上的内容，相信大家对脑梗赛患者怎么护理才能避免复发已经有了一定的了解，其实对于脑梗塞患者来说，以上的这几点护理方法并不困难，甚至可以说是相当简单，所以为了自己的身体健康，做好上面的护理吧。
