大多数人认为脑出血是属于老年人的疾病，可根据资料显示，这些疾病已经越来越年轻化了。现在很多的中年人都吸烟、喝酒、熬夜。再加上现实生活中日益加剧的社会竞争力，繁重的生活压力，使精神长期处在紧张焦虑当中。这些不良的生活习惯是促使中年人得脑出血的重要因素。这种病起病比较急、病情凶险、并且死亡率也是非常高。这也是脑血管病中严重的一种。我们首先了解一下脑出血的症状以及如何防范中年人脑出血。
脑出血的症状：
1、如果突然感到身体一侧麻木、无力、行动不方便，手拿的物品突然间掉落，嘴也不听使唤并流口水，走路也不稳定。
2、在与人讲话的时候突然讲不出来，或者吐字不清楚，在或者也听不懂别人的讲话。
3、视线也暂时的模糊起来，这种情况以后有可能会恢复正常，但也可能会出现性的失明。
4、如果突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。
当出现以上症状时，一定要高度的重视起来。但是不要过度的紧张以至于惊慌失措。要保持冷静避免因血压的波动而加重病情，应尽快到医院就诊。
预防办法：高血压病人一定要控制好血压，不要剧烈运动、不要吃的太饱、不要用力排便等可能引发高血压的因素。如有不适请及时就医。
根据有关资料统计，脑出血的危险因素主要包括高血压、心脏病、肥胖等。其中高血压和心脏病是脑出血的主要因素。
建议各位中老年的朋友们平时一定要多喝水，减少血脂粘稠度，预防意外的发生。平时也要多吃水果蔬菜，多散步。而且要定期做健康检查，以备不妨只需。并且告诉大家温差大的天气里一定要预防脑出血的发生。
