夏季要怎么做才能预防腋臭?夏季来了,炎热的天气很容易造成人体大量出汗,爷我皮肤的大汗腺分泌物经细菌作用就容易形成异味,也就是我们常说的腋臭。夏季是腋臭的多发季节,也是腋臭问题比较严重的时候,所以,生活中稍微不注意,就可能患有这方面的问题。腋臭的出现会使得患者交际出现困难,因为大部分人都不愿意与腋臭患者交往,久而久之,腋臭患者就容易形成病态心理。为了避免腋臭的出现,生活中一定要注意养成良好的生活习惯。下面就预防腋臭问题简单介绍一下。
1、日常生活中,要注意个人卫生,保持皮肤干净
保持个人卫生,勤清洁,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,注意在流汗后及时保持皮肤干燥。持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁要特别注意,建议每天都用肥皂水清洗。
2、运动后要洗澡
夏天大量运动后会排出大量的汗液,很容易滋生细菌。因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。
3、减少对腋窝皮肤的刺激
平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。因此,不要经常拔腋毛。
4、食物禁忌
戒烟酒,少吃辛辣等刺激性食物,如:葱、蒜、辣椒、芥末等。
以上几点夏季要特别注意的,因为腋臭问题夏季表现的特别明显,所以,大家要在生活中积极做好这方面的预防工作,养成一个良好的生活习惯有助于我们抵御腋臭问题的侵袭。