白癜风是一种常见的皮肤病，得了白癜风，脸上、颈部和背部等部位会出现白斑，长了白斑，严重影响患者的外观，而且白癜风是很难治疗的疾病，这种复杂的皮肤病，以预防为主，预防白癜风，从一些小事做起，从一些生活习惯开始，从良好心态开始，从饮食开始。白癜风预防比治疗还重要，广州白癜风患者有必要知道一些预防措施和方法。
1、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。良好的心态是治疗白癜风的开端，预防白癜风，也要保持心态良好。
2、从忌口开始，忌口是预防白癜风很重要一步。
忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。
少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。
忌食过酸。如用铅容器加工的爆米花类。
白癜风患者平时吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物，如牛、兔、猪肉、动物肝脏、豆类、花生、核桃等。
3、定时体检，及时发现症状，积极配合医生检查，如果发现了一些白点就要警惕了。
4、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。
5、适当运动，加强体育锻炼，增强身体免疫力和体质。
预防白癜风，每一个人都要重视起来，预防白癜风，从身边小事做起。
