白癜风好发于暴露部位，而手部作为一年四季暴露在外的部位，也是临床中比较常见的白癜风常发部位，由于手部长期受到紫外线的照射并且会接触到很多不同事物，更容易受到外界的刺激加重病情，那么该怎样避免手部白癜风扩散？
1、避免外伤
由于手部是人们工作时常用的工具，因此在生活中难免会出现意想不到的刮伤、烧伤、割伤等一系列的外伤，另外洗澡时不可用力搓擦，防止引起白癜风。
2、避免长时间暴晒
许多人因炎夏外出、长期暴晒，而诱发白癜风。长时间晒太阳时采取防晒措施。
3、合理饮食
患者在生活中要养成良好的饮食习惯，一定要避免食用刺激性的食物，如辣椒、海鲜、烟酒等。特别是在炎热的夏季一定要多食用清淡的食物，多食用蔬菜水果，多喝水等一些有效的日常措施来避免手部白癜风病发。
4、精神放松
长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发该病，所以患者要性情开朗、豁达乐观。
5、减少有害物质的接触
化工原料，特别是酚类化合物、油漆涂料、重金属盐等。避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。
温馨提示：治疗手部白癜风一定要采取科学有效的治疗方法，到正规专业的医院接受治疗，并坚持治疗。只有经过科学系统化、规范化的检测，查明病因，确定病情，从根源入手针对性治疗，才能让你尽早摆脱白癜风带来的困扰。
