雀斑的出现，给患者的外表形象带来了极大的伤害，同时给患者的生活和工作有了伤害，病人在日常里应该注意预防。以减少疾病的出现。那么，怎么做可以防止雀斑加剧病况呢?
雀斑是一种多发于面部、颈部、手背等日晒部位皮肤上的黄褐色斑点，呈褐色针头至小米粒大小，因其形状如雀卵上的斑点，故名雀斑。雀斑是很常见的一种遗传性疾病，多于儿童期发生，青春期达到高峰。雀斑随季节的变化较明显，夏季由于日晒增强，病损变大，颜色加深。
要想防止雀斑加剧病况，患者就要处理好以下几点：
1、按时休息，避免疲劳，尤其是睡眠和饮水，对人的皮肤很重要。
2、坚持皮肤按摩，按摩能够促进血液的循环，增强皮肤代谢能力、减少色素沉着，使雀斑的颜色转淡。
3、注重防晒工作，不去或少去露天游泳场，出去的时候要戴遮阳帽、太阳镜或使用防晒化妆品，怎么做可以防止雀斑加剧病况如防晒霜等，以避免雀斑。平时应重视饮食中的酸碱平衡，适当常吃一些新鲜的蔬果、食用菌等碱性食物，弱碱性的体质皮肤就好。
医生提示：避免长雀斑。同时我们提醒干性皮肤人群，干性皮肤更容易长雀斑，要提前预防，初秋天气干燥，要注意皮肤的保湿，注意补水，注意保持面部的清洁，不要总是化妆，避免长雀斑。
在生活中，患者要保持较好的生活作息，免得病症的出现。如果一旦不幸患上，患者应当赶紧治疗，不得耽误，以免造成更大危害的发生。该病的治疗要采取科学的治疗的手法，不能得病就胡乱看医生，患者应尽快的去正规、专业的皮肤病医院治疗，这样才更容易治怎么做可以防止雀斑加剧病况愈。
