咖啡斑又称咖啡牛奶斑，一般刚出生时即可发现的淡棕色的斑块，咖啡斑色泽自淡棕至深棕色不等，但每一片的颜色相同且十分均匀，深浅不受日晒的影响，大小自数毫米至数十厘米不等，边界清晰，表面皮肤质地完全正常。那么要防止咖啡斑的发生用什么方法？
1、遗传性咖啡斑还要注意的是要养成良好卫生习惯，平时应注意个人的清洁卫生，要勤洗澡、保持面部以及手部的洁净干净。
2、选择适当的护肤品。不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
3、夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成黄褐斑，对中老年人尤为重要。
4、每天要有充足的睡眠。劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
5、女性要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
温馨提示：严重的咖啡斑还会给患者带来一定的心理影响。希望大家能够在日常生活中做到及时有效的预防咖啡斑，要尽量避免咖啡斑的出现。如果患上咖啡斑一定要及时到正规的皮肤病医院及时就诊，避免情况加重，导致在治疗难度以及治疗费用上也会更高，影响我们的生活工作学习等方面。
