青春期很多青少年脸上都冒出来痘痘，如果处理不当，将会导致脸部肌肤损伤，从而形成痘坑痘疤。很多人认为长痤疮痘痘是因为身体毒素过多所引发的，其实这种看法是不正确的，长痤疮的真正原因来源于我们平时不良的生活习惯。下面我们来探讨一下哪些不良习惯会引致长痤疮吧。
百科上定义的毒素，是指生物体产生的毒物，这些物质通常是会干扰生物体中其他大分子作用的蛋白质。即由生物体产生的、极少量即可引起动物中毒的物质。而学者或非专业人士讲的毒素多指大小便，这并不符合毒素的定义。此外，人体有维持自我平衡的能力，并有自净能力，所以以毒素的说法来解释疾病的发生并无科学依据。
既然长痤疮和毒素毫无关系，可能不能用排毒的方法来治疗了。
脸上长痤疮，主要是这4个因素
面对满脸痤疮，有些人会怪罪在螨虫身上。螨虫是一种寄生于毛囊内的一类寄生虫，分泌物可引起毛囊的炎性反应，进而出现毛囊口的堵塞及炎症改变。这属于痤疮发生的四大因素之一，但并不是引起痤疮的主要问题。
实际上痤疮发病的原因主要是这4个因素：雄激素、皮脂腺分泌增加、毛囊皮脂腺开口过度角化和痤疮丙酸杆菌感染。体内激素水平对痤疮发生作用更加关键。脸部皮脂腺分布较多，在雄激素的作用下过度分泌皮脂，加上属于外露部位，受痤疮丙酸杆菌感染机会大，后出现脸部为痤疮的好发部位。
这6个不良习惯，是痤疮的“罪魁祸首”
痤疮虽是皮肤病，与体内的激素水平息息相关，但日常生活中不良的生活习惯更是诱发痤疮爆发的关键因素。
1、不必要的手与脸的接触。摸摸脸、扶着脸，这些常见又不经意的小动作，足以让充满污垢和细菌的双手沾染到脸部皮肤上，造成细菌的滋生，痤疮的发生。此外，额头前的刘海下，也是非常容易长痤疮的部位。
2、爱吃甜食。蛋糕、甜点等是许多人无法抗拒的美味食物。但是甜食中糖分及碳水化合物容易造成痤疮，另外，花生等果仁类油脂较高也应尽量少吃。
3、每天洗脸过度。洗脸是美丽肌肤的基本，早晚各一次或流汗肮脏时清洁便已足够，过度清洗反而会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤过于干燥，伤害皮肤。
4、不恰当的防晒。紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女性为了防止紫外线，将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必卸妆，防止油脂塞住毛孔。
5、熬夜。长期熬夜对肌肤伤害不容小觑，无论工作或功课再忙，在11点就应该上床睡觉，保持良好充足的睡眠，让肌肤得到完善的保养。
6、与脸部接触的物品不干净。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，简单有效的办法就是时常清洗，并在阳光下曝晒。由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，防止痤疮的发生。
除此之外，平时少上网，减少电脑辐射对皮肤的伤害，饮食方面，多吃含有植物纤维的蔬菜水果，多摄入优酪乳，养成干净卫生的良好习惯，对预防痤疮有很大程度的帮助。
以上就是导致长痤疮的重要因素，因此我们要养成良好的生活习惯，从而避免痤疮的产生。如果由于各种原因导致长痤疮，一定要去正规的医院看诊。选择科学正确的痤疮治疗方案乃明智之选。
