黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。
长在下颌外侧的黄褐斑形状不规则，对称分布，虽然不痛不痒的，但严重影响患者的容貌，给广大爱美女性造成了困惑，是美丽的“头号杀手”，那对这类型的黄褐斑，我们日常该如何去应对呢？
下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。就算我们利用各种外在手段把黄褐斑的黑色素淡化，如果不把脾肾功能调理好，症状同样也会反复，因为治表了但没治根。
俗话说“药食同源”，脾胃虚弱从以下方面进行调理
一、 适当服用药物
中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
2、脾阳虚主要表现在胃腹冷痛，吃过生冷油腻的东西后就会腹痛腹泻，大便稀的状况，对于这种情况可以使用附子理中丸来缓解。
3、胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。
二、 注意饮食调理
合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的病人如何调养呢?
1、饮食调养基本原则
饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激xing和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
2、常见健脾养胃的食物
①粳米
粳米性平，味甘，有补脾益气的功效。在《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为。”
②薏苡仁
俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明?李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。
③白扁豆
性平，味甘，能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说：“白扁豆其xing温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃。” 对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，宜食之。
④大枣
性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。明?李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，宜经常服用大枣。
人们常说，“十个女人九个斑”，在美丽标准里，皮肤的白皙成为了评价女人是不是具有气质的主要标准。美丽从来与斑点势不两立，可是脸上长了雀斑无疑给脸上掉色不少。变美之路是漫长且辛酸的，有益的必须持之以恒，禁忌的绝对远离，通过食疗我们得到了健康，同时也收获了美丽，何乐而不为。
